Uw welzijnscentrum – inspiratie voor holistisch welzijn
Of u nu net komt kijken in de wereld van voedingssupplementen en holistisch welzijn of er al aardig bekend mee bent, wij bieden informatie, advies en deskundigheid voor uw ondersteuning. Wij maken het u zo makkelijk mogelijk met een uitgebreid aanbod van betrouwbare, deskundige, informatieve en begrijpelijke artikelen en adviezen.
Dankbaarheid
Hoe een nieuwe blik op de verwachtingen van geluk kan leiden tot hoop en vreugde
Reading Time: 3 minutes Door onze eigen verwachtingen sturen we soms aan op mislukking. Door te denken dat het volgende nieuwe ding ons uiteindelijk zal helpen dat ongrijpbare gevoel van geluk te bereiken, leiden we ons onbewust weg van onze kansen op geluk. Iets verkeerds willen, ons aanpassen en verkeerde voorspellingen kunnen ons vol verlangen achterlaten. Daarom hebben we […]
De samenhang tussen oxytocine en geluk
Reading Time: 2 minutes Als liefde echt alles is wat u nodig hebt, is oxytocine het antwoord. Deze neurotransmitter wordt gezien als een van de vier ‘geluksstofjes‘ (naast dopamine, serotonine en endorfine) en staat bekend om de samenhang met een gevoel van liefde en verbondenheid. Oxytocine wordt gecreëerd in de hypothalamus en vrijgegeven door de hypofyse. Het is een […]
Wat is manifestatie en hoe kan dit uw leven verbeteren?
Reading Time: 3 minutes Manifestatie is sterk gerelateerd aan de wet van de aantrekkingskracht. Als iets wilt, moet u er om vragen om het te laten gebeuren. Het is in wezen het proces van positief denken of het hebben van ambitieuze gedachten met als doel deze te realiseren. Bob Proctor, de beroemde Canadese zelfhulpauteur die aan de film The […]
Inzicht in hoe het lichaam en de geest in verbinding staan en samen zorgen voor een positieve geestelijke gezondheid
Reading Time: 3 minutes Hoe kan mindfulness een positieve geestelijke gezondheid ondersteunen? Positieve geestelijke gezondheid wordt bepaald door een aantal factoren en hoewel het onmogelijk is om de controle te houden over alles wat er om ons heen gebeurt, kan het ontwikkelen van mindfulness een grote stap in de juiste richting zijn en ervoor zorgen dat we gelukkiger en […]
Evalueer, reset en herbouw!
Reading Time: 4 minutes Het nieuwe jaar is aangebroken. Dit is hét moment voor reflectie en nieuwe doelen. Het voorgaande jaar kenmerkte zich door historische uitdagingen, maar ook door veerkracht. We weten niet welke uitdagingen ons nog te wachten staan, maar we hebben allemaal bewezen veerkrachtig te zijn door vooruitgang te boeken in het leven – lichamelijk, persoonlijk, professioneel, […]
Meer over geluk en waarom het ons zo’n goed gevoel geeft
Reading Time: 2 minutes Kunnen we het bereiken door het te definiëren? De meesten van ons zouden zeggen graag gelukkig te willen zijn. Wij hebben een vaag idee van wat geluk is: dat goede gevoel over onszelf, ons werk, ons leven en iedereen om ons heen. Wij weten zeker wanneer we ons niet gelukkig voelen. Maar het kan moeilijk […]
Wie positief denkt, voelt zich beter
Reading Time: 2 minutes De ware kracht van positief denken Wij mensen besteden enorm veel tijd aan ons zorgen maken. Het lijkt een beetje op leven in een slecht geïsoleerde woning. Al die energie die we besteden aan negatieve gedachten over het verleden, heden of toekomst verdwijnt gewoon in het luchtledige, zonder iets te bereiken. En weet u wat? […]
Vrijgevigheid maakt gelukkig en geestelijk gezonder
Reading Time: 3 minutes Soms is het de moeite waard om het voor de hand liggende te vermelden: onze wereld zou een veel betere plek zijn als we allemaal een beetje aardiger tegen elkaar waren. Hoe zouden we dit kunnen realiseren? Generositeit lijkt vandaag de dag bijna net zo met uitsterven te worden bedreigd als de regenwouden – omdat […]
De gewoonten van gelukkige mensen
Reading Time: 6 minutes Het is de eeuwenoude vraag: wat is het geheim van gelukkig zijn? Gelukkig zijn is niet alleen maar een stemming, het is een gemoedstoestand die onze kijk op het leven bepaalt en een1 bewezen positief effect heeft op onze geestelijke en lichamelijk gezondheid. We kunnen natuurlijk achterover leunen en wachten tot het geluk onze kant […]
Succes – heerlijk om te delen
Reading Time: 2 minutes De eenvoudige erkenning van succes is ongelooflijk krachtig. Toch lijkt het zo vaak vanzelfsprekend om bescheiden en terughoudend te zijn in het vieren van onze successen. Wij zijn bang voor erkenning, maar waarom? Sommige mensen geloven dat het komt doordat we allemaal diep van binnen een beetje faalangst hebben.1 Daarom is het belangrijk om te […]
Vriendelijkheid: goed voor onze geest?
Reading Time: 3 minutes De geschiedenis wijst uit dat moeilijke tijden het beste in de mens naar boven halen. Wereldwijd is dit keer op keer bewezen tijdens natuurrampen, oorlogen en economische recessies. Vandaag de dag is het niet anders. Elke situatie is uniek en kent zijn eigen problemen, maar telkens zagen we enorm inspirerende daden van vrijgevigheid en vriendelijkheid. […]