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Cura della pelle in inverno

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Alcune persone amano i mesi invernali, mentre altre rallentano il ritmo e si chiudono in se stesse. Proprio per questo, l’inverno è il momento perfetto per prenderci cura di noi, in particolare per quanto riguarda la pelle. Solo perché il sole non splende ogni giorno, non significa che la nostra pelle non possa essere luminosa.

I migliori suggerimenti per prendersi cura della pelle in inverno e in estate

Fate del vostro bagno il vostro rifugio

Nessuno ama trascorrere le serate estive in casa, ma in inverno le cose cambiano. Prendetevi un’ora per rimettere in ordine l’armadietto del bagno e la mensola della doccia. Mettete da parte ciò che usate regolarmente (una o più volte a settimana) e buttate via o regalate il resto. Se qualche prodotto ha più di sei mesi o un anno e non è stato utilizzato, gettatelo via.

Snellire la routine invernale per la cura della pelle è un primo passo importante quando sappiamo che trascorreremo più tempo in casa. Non si tratta solo di mettere in ordine il bagno, ma anche di liberare la mente e ricaricarsi. Rendete il vostro bagno simile a una SPA appendendo delle piante: purificheranno l’aria, aspetto importante per il corpo e in particolare per la pelle.

Semplificate gli ingredienti

L’uso di prodotti fai da te per la cura della pelle e dei capelli sta diventando sempre più comune. Se volete cimentarvi a creare i vostri prodotti per la cura e la bellezza, iniziate con cose semplici; non è necessario seguire ricette elaborate o fare miscugli complicati. Lavate i capelli con camomilla e tè alla lavanda. Utilizzate il bicarbonato di sodio come esfoliante delicato. Applicate olio d’oliva o olio di cocco liquido caldo sulle punte dei capelli come trattamento nutriente settimanale. Picchiettate delicatamente il burro di karité intorno agli occhi e alla bocca: è stato dimostrato in alcuni studi che idrata le rughe e aiuta a riparare i tessuti.1

Utilizzate il burro di karité anche per idratare in profondità i piedi dopo lo scrub. Se preferite rimanere fedeli ai prodotti che avete acquistato, assicuratevi che non siano dannosi. Il Dott. Krishna, membro dell’American Board of Dermatology, consiglia di evitare i prodotti profumati, poiché è più probabile che irritino la pelle in inverno. 2

Non dimenticate le mani

L’igiene delle mani è importante durante tutto l’anno, ma lo è ancora di più in inverno per prevenire malattie contagiose.

Tuttavia, mani umide e aria fredda e secca possono rivelarsi una combinazione aggressiva per la pelle. Disponete dei contenitori di lozioni nutrienti su tutti i lavandini, nei bagni, in cucina e in lavanderia. È un modo pratico per ricordarvi di mantenere le mani idratate.

Optate per lozioni che contengono oli essenziali agli agrumi per rallegrare il cupo umore invernale. Mettete un tubetto di crema nella borsa e un altro in macchina per ricordarvi di idratare le mani.

Siate cauti nell’utilizzo di esfolianti aggressivi poiché le cellule morte vengono rimosse naturalmente dai numerosi lavaggi. Assicuratevi di non esporre la pelle delle mani a irritazioni o agenti aggressivi.

Altri suggerimenti per la cura della pelle in inverno

Oltre a collocare lozioni e creme ovunque, assicuratevi di idratarvi in altri modi, ad esempio bevendo acqua e tè depurativi agli agrumi. Utilizzate umidificatori e vaporizzatori (trovate quelli che diffondono oli essenziali) in tutta la casa.

Mangiate frutta e verdura idratanti per aumentare l’apporto di liquidi della vostra dieta: mele, uva e agrumi di stagione, oltre a verdure a foglia come spinaci, verza e bietole.

Potenziate la vostra routine di cura personale inserendo nell’agenda o nel telefono promemoria settimanali per ricordarvi di idratare a fondo la pelle di tutto il corpo con una miscela di olio di argan, burro di karité e olio di cocco o ingredienti naturali simili… ce ne sono molti.

Se curerete la vostra pelle con la stessa attenzione nei mesi invernali e in quelli estivi, quando arriverà la stagione più calda avrete già quell’aspetto luminoso che tutti sogniamo.

  1. https://aakpersonalcare.com/wp-content/uploads/2016/01/AAK-Shea_butter_extract_for_bioactive_skin_care-2015.pdf []
  2. https://www.dearbrightly.com/blog/winter-skin-care-tips-from-a-dermatologist/ []