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La riflessologia per la salute del corpo

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Quale riflessologia può fare al caso vostro           

La riflessologia si concentra sulle zone di energia del nostro corpo. Prevede la stimolazione di alcune zone pressione distribuite in tutto il corpo, ma principalmente presenti sui piedi. Se la pressione viene esercitata sui punti giusti, l’energia può fluire attraverso il corpo per rimuovere le tossine e supportare il sistema nervoso.

Come funzionano i massaggi riflessologici

La riflessologia deriva dall’arte di guarire praticata in Cina e una sessione di riflessologia solitamente risolve stati di preoccupazione personale e determinati problemi di salute. Prima di procedere, il riflessologo analizzerà con voi il tipo di trattamento, che solitamente dura dai 30 ai 60 minuti, e successivamente si concentrerà sui punti che stimolano il flusso di energia nella zona del corpo che ha bisogno di supporto. Molti disturbi possono essere trattati con il massaggio di riflessologia, ad esempio, i pazienti con dolore cronico alla parte bassa della schiena possono ridurre il dolore, come dimostrano gli studi.1

Le aree più importanti nella riflessologia

Punti diversi del piede corrispondono a diversi organi e sistemi del corpo.2 Il piede sinistro corrisponde agli organi situati nel lato sinistro mentre il piede destro comunica con gli organi del lato destro del corpo.3 Il riflessologo deve spiegare l’esatta procedura e indicare i punti di pressione del piede che possono avere un riflesso su un problema specifico. Spesso, vengono affisse delle mappe del piede da cui è possibile ricavare da soli le informazioni. In genere, si preferisce lavorare sui piedi, ma il trattamento può essere eseguito su una combinazione di piedi, mani e orecchie.4

Riflessologia nella zona dell’orecchio

Poiché le estremità nervose dell’orecchio sono direttamente collegate ai piedi, può essere utile praticare la riflessologia simultaneamente ad entrambe le zone.  La riflessologia applicata all’orecchio può essere in parte provata a casa e può essere utilizzata per trattare i problemi di acufene o il ronzio nelle orecchie. L’orecchio contiene migliaia di terminazioni nervose ma le zone principalmente considerate dalla riflessologia si trovano vicino al punto in cui si inserirebbe l’orecchino, leggermente a destra del punto in cui si perfora il lobo, per l’orecchio destro, e leggermente a sinistra del punto di perforazione, per l’orecchio sinistro. Iniziando con il lobo destro, fare dei movimenti continui dall’alto verso il basso per 10 secondi, quindi fare lo stesso sul lobo sinistro, ripetendo la procedura diverse volte al giorno, fino a quando i sintomi non si attenuano.5

Riflessologia dello mano

Anche la riflessologia della mano utilizza il sistema energetico del corpo per favorire la guarigione, anche se spesso non è la zona  considerata per prima dai terapeuti perché le terminazioni nervose sono distribuite in modo molto più complesso, rendendo più difficile concentrarsi su specifici sistemi del corpo. Tuttavia, è stato dimostrato che sia la riflessologia della mano che del piede sono efficaci per alleviare il dolore.6

Riflessologia del piede

Alcuni studi sulla riflessologia hanno dimostrato che l’applicazione della pressione su zone specifiche del piede può aumentare l’energia e ridurre lo stress e la fatica.7 Immaginate il piede suddiviso in zone diverse, con la parte superiore, verso la punta, collegata alle zone intorno alla testa, e la parte inferiore, vicino al tallone, più in comunicazione con la zona pelvica. Pertanto, stimolare la punta del piede avrà benefici sulle orecchie, gli occhi e il cervello, mentre organi come la vescica e l’intestino sono collegati alle zone sulla pianta del piede.

Benefici della riflessologia per la vostra vita quotidiana

La riflessologia è una terapia complementare e non alternativa, quindi non deve essere utilizzata come terapia sostitutiva per gravi condizioni di salute. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che, se usata in combinazione a trattamenti tradizionali, per risolvere problemi come asma, emicranie o stati di ansia3 può contribuire a rafforzare il corpo e favorire la guarigione.8 Infine, anche se vi sentite in perfetta salute, è stato dimostrato che i massaggi effettuati sulle zone di pressione specifiche favoriscono il rilassamento e alleviano lo stress2 e ne può beneficiare chiunque.

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5114793/ []
  2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/what-is-reflexology/faq-20058139 [] []
  3. https://www.takingcharge.csh.umn.edu/reflexology [] []
  4. https://www.fht.org.uk/therapies/ear-reflexology []
  5. https://healingplacemedfield.com/reflexology-reiki-energy-medicine-boston/2020/05/07/ears-ringing-tinniutus-reflexology-can-help/#axzz6QRvBjRUZ []
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6875882/ []
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22310867/ []
  8. https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/reflexology/how-does-reflexology-work []