Il vostro centro benessere – Un'ispirazione per il benessere olistico
Che stiate muovendo i primi passi verso l'integrazione di nutrienti e il benessere olistico o abbiate intrapreso questo percorso già da tempo, siamo in grado di offrirvi informazioni, assistenza e opinioni degli esperti per aiutarvi e sostenervi. Desideriamo semplificare il più possibile il vostro percorso con una serie di articoli e suggerimenti autorevoli, affidabili, ricchi di informazioni e facili da comprendere.
Ormoni
Correlazione tra ossitocina e felicità
Reading Time: 2 minutes Se è vero che tutto ciò di cui abbiamo bisogno è l’amore, allora l’ossitocina è la chiave di volta. Questo neurotrasmettitore è catalogato come uno dei quattro ormoni della felicità (insieme a dopamina, serotonina, ed endorfine) ed è noto per il suo collegamento con i sentimenti di amore e connessione con gli altri. L’ossitocina viene […]
Focus sugli “ormoni del buonumore”
Reading Time: 2 minutes Probabilmente vi starete domandando cosa sono gli “ormoni del buonumore”. Come suggerisce il nome, si tratta di ormoni che ci fanno sentire bene e ci aiutano a mantenere uno stato mentale equilibrato. Ma cosa sono esattamente e in che modo possono influenzare la nostra salute fisiologica? I nostri ormoni sono essenzialmente messaggeri chimici che viaggiano […]
Come disintossicarsi in modo naturale
Reading Time: 3 minutes Solo a pronunciarla, la parola “disintossicazione” può incutere paura. È comprensibile: dopotutto, quando pensiamo a disintossicarci, ci viene in mente di doverci “privare” di alcune cose. Di solito di tratta di quelle cose che ci piacciono di più e nessuno di noi vorrebbe fare a meno di qualcosa che lo appaga. La buona notizia, però, […]
Cura della pelle in estate
Reading Time: 5 minutes La vostra guida per una pelle favolosa nei mesi più caldi! Tutti amiamo l’estate ma i problemi della pelle vanno di pari passo con la bella stagione. Le condizioni della pelle possono essere causate dalla salute intestinale, da alimenti e allergie, ma anche le condizioni climatiche, l’inquinamento e altri fattori stagionali possono contribuire all’insorgere di […]
Che cosa sono le proteine?
Reading Time: 5 minutes Tutto quello che pensavate di sapere, ma che in realtà non sapete. Quasi tutti sanno che cosa sono le proteine. Insieme ai carboidrati e ai grassi, le proteine costituiscono i tre macronutrienti più importanti della nostra dieta. Le ricerche hanno dimostrato perché è importante includerle in una dieta sana e bilanciata e il ruolo chiave […]
Le infiammazioni e l’aumento del peso
Reading Time: 4 minutes Qual è il legame tra le infiammazioni e l’aumento del peso? L’infiammazione è una reazione sana e naturale che insorge quando il corpo combatte contro un’infezione o reagisce ad alcuni tipi di lesioni. Ma c’è un altro aspetto dell’infiammazione di cui dobbiamo essere consapevoli: la potenzialità di provocare un aumento del peso. Non c’è altro […]
L’importanza del sonno
Reading Time: 3 minutes In che modo è possibile ottenere un sonno più tranquillo e rigenerante? Il sonno è fondamentale. Ne siamo consapevoli per esperienza: tutti prima o poi non abbiamo dormito abbastanza e ne abbiamo sofferto le conseguenze. La mancanza di sonno provoca effetti fisici come occhi infossati, pelle opaca e mal di testa, ma l’importanza del sonno […]
Psichiatria nutrizionale
Reading Time: 2 minutes La psichiatria nutrizionale è la chiave per comprendere la salute mentale? Le malattie mentali rappresentano una parte importante nel panorama globale delle patologie, motivo per cui suscitano forti apprensioni dal punto di vista sociale, economico e della salute1. Da sempre queste malattie sono curate essenzialmente con farmaci specifici e terapie mirate, come la psicoterapia e […]
Ridere è sano
Reading Time: 5 minutes Ecco come la risata influisce sul nostro corpo “Un giorno senza sorriso è un giorno perso”, affermò una volta Charlie Chaplin. E non è l’unico a pensarla così. Anche il Dott. Lee S. Berk della Loma Linda University School of Allied Health Professions, uno dei pionieri degli studi sugli effetti della risata, incoraggia le persone a ridere, ogni […]
Cosa migliorerà il vostro umore?
Reading Time: 3 minutes Potreste provare con il cioccolato, una soluzione ben collaudata. E che noi sappiamo, scientificamente, funzionare. Il cioccolato contiene una piccola quantità di triptofano, un aminoacido utilizzato dal nostro cervello per produrre la serotonina (il neurotrasmettitore collegato alle sensazioni di felicità).1 Ma sappiamo anche che con molta probabilità incide sul nostro peso e questo potrebbe non […]
La gentilezza fa bene alla mente?
Reading Time: 3 minutes La storia è costellata di momenti difficili durante i quali è emerso il lato migliore della natura umana. Ne sono testimonianza i disastri naturali, le guerre e le recessioni economiche che hanno coinvolto il mondo intero; la situazione attuale non fa eccezione. Ogni situazione ha rappresentato una condizione senza precedenti e imposto sacrifici diversi, ma […]
Per noi di Lifeplus, il benessere è nel nostro DNA e riteniamo che i vostri obiettivi siano più raggiungibili di quanto pensiate. Ecco perché lavoriamo con ciò che già avete per sbloccare il benessere che già è dentro di voi.
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