Il vostro centro benessere – Un'ispirazione per il benessere olistico
Che stiate muovendo i primi passi verso l'integrazione di nutrienti e il benessere olistico o abbiate intrapreso questo percorso già da tempo, siamo in grado di offrirvi informazioni, assistenza e opinioni degli esperti per aiutarvi e sostenervi. Desideriamo semplificare il più possibile il vostro percorso con una serie di articoli e suggerimenti autorevoli, affidabili, ricchi di informazioni e facili da comprendere.
Intolleranze alimentari
La transizione verso la dieta autunnale
Reading Time: 3 minutes Oltre alla magnificenza dei colori della natura che cambiano, all’aria frizzante delle mattine autunnali e alla sensazione di intimità che ci regala l’anticipazione dell’imbrunire, per molti, innamorarsi dell’autunno significa anche gustare cibi ricchi e nutrienti con cui riempire i piatti. E per una buona ragione. Anche se, al giorno d’oggi, è molto più semplice e […]
Salute Intestinale
Reading Time: 12 minutes Perché una flora intestinale sana è così importante Un intestino sano è essenziale per la salute ed è il pilastro del benessere generale1. Le dimensioni estese lo rendono un organo molto importante caratterizzato da un ecosistema a sé stante. Una flora intestinale sana contiene l’80% delle nostre cellule immunitarie e rappresenta un’importante barriera protettiva contro […]
L’intuizione di James Ellington sulla nutrizione per gli atleti
Reading Time: 4 minutes L’approccio nutrizionale degli atleti per ottenere prestazioni ottimali Che siate atleti professionisti o pratichiate sport per migliorare la salute fisica e mentale, la nutrizione sportiva svolge un ruolo importante nell’ottimizzare gli effetti benefici dell’attività fisica, indipendentemente dal tipo di allenamento che svolgete. Scelte ponderate in termini di nutrizione e idratazione possono migliorare le prestazioni, ridurre […]
La salute dell’intestino
Reading Time: 3 minutes Quali sono i fattori che influenzano la salute dell’intestino e perché la salute intestinale è così importante per il benessere generale. Per molti anni, la salute dell’intestino è stata posta al centro dell’attenzione nel mondo della salute naturale, e finalmente oggi arrivata ad essere una tendenza dominante. Ma perché è così importante? L’intestino ospita una […]
Che cosa sono le proteine?
Reading Time: 5 minutes Tutto quello che pensavate di sapere, ma che in realtà non sapete. Quasi tutti sanno che cosa sono le proteine. Insieme ai carboidrati e ai grassi, le proteine costituiscono i tre macronutrienti più importanti della nostra dieta. Le ricerche hanno dimostrato perché è importante includerle in una dieta sana e bilanciata e il ruolo chiave […]
Reumatismi, artrite e dieta
Reading Time: 3 minutes In che modo il benessere delle persone affette da reumatismi può essere supportato da una dieta corretta Secondo i centri per la prevenzione e il controllo delle malattie (CDC), l’artrite colpisce quasi la metà degli adulti di età superiore a 65 anni1 e il dolore e il disagio che comporta possono essere sufficienti a ridurre […]
Enzimi: catalizzatori di energia
Reading Time: 3 minutes Non vorremmo tutti un pulsante magico per velocizzare le nostre attività quotidiane ed avere più tempo a nostra disposizione? Finché non scopriremo una tecnica o un dispositivo magico, fare il bucato richiederà sempre tempo. Possiamo forse consolarci sapendo che il nostro organismo dispone di tanti piccoli aiutanti che si prendono cura di tutte le nostre […]
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