Seleccione el nombre de su país.

Su Centro de bienestar: inspiración para el bienestar holístico

No importa si acaba de iniciar su viaje hacia el mundo de la suplementación nutricional y el bienestar holístico o ya se encuentra de camino, le ofrecemos información, orientación y opiniones de expertos para ayudarle y apoyarle. Gracias a nuestra amplia oferta de artículos y consejos fiables, autorizados, informativos y de fácil lectura, podemos simplificar este proceso al máximo para usted.

Filtrar
Bienestar
Actividad de alto impacto
Actividad de bajo impacto
Equilibrio
Flexibilidad
Fuerza
Recuperación
Resistencia
Bienestar diario
Aficiones
Control de peso
Modificación del comportamiento
Nutrientes esenciales, vitaminas y minerales
Relaciones
Salud estacional
Tratamiento del dolor
Vida sostenible
Cara y sólido
Belleza
Cuidado corporal
Cuidado de la piel
Cuidado de los pies
La visión
Orejas, nariz, garganta
Salud bucal
Corazón y circulación
Salud cardiovascular
Dieta
Alimentos crudos
Ayuno
Comidas de temporada
Hábitos de alimentación saludable
Keto
Mediterráneo
Orgánico
Otras dietas
Paleo
Sensibilidad a los alimentos
Veganismo
Vegetarianismo
Digestión e inmunidad
Intestino y digestión
Probióticos
Salud linfática
Sistema inmunitario
Etapas de la vida
Andropausia
Cuidado de lactantes
Embarazo
Envejecer con salud
Familia
Hijos
Hombres
Hormonas
Mascotas
Menopausia
Mujeres
Salud sexual
Mente y Cerebro
Agradecimiento
Cerebro
Concentración activa
El sueño
Energía
Felicidad
La gestión del estrés
Memoria
Salud mental
Movimiento y fuerza
Articulaciones y tejido conjuntivo
Huesos
Músculos
Borrar todo

Menopausia

¿Menopausia o perimenopausia?

Reading Time: 6 minutes Cuando la gente habla de pasar por la menopausia, de lo que suelen hablar realmente es de la perimenopausia. La menopausia es el resultado final: el momento en que su ciclo menstrual se detiene, ya no experimenta la menstruación y ya no es fértil. El proceso hasta alcanzar este punto, la perimenopausia, puede durar años. […]

...Leer más

Todo lo que necesita saber acerca de la menopausia

Reading Time: 6 minutes Todas las mujeres van a atravesar la menopausia en algún momento, pero para muchas es un tema delicado y a veces difícil de tratar. Nuestro objetivo es desmitificar la causa y los síntomas de la menopausia, ofreciendo ayuda y consejos si la está experimentando en primera persona, o si quiere prepararse lo mejor posible para […]

...Leer más

El ejercicio durante la menopausia

Reading Time: 3 minutes Todo lo que necesita saber acerca del ejercicio durante la menopausia Todas las mujeres experimentarán la menopausia en algún momento y, aunque pueden existir síntomas comunes, cada una sentirá unos diferentes. Puede ser afortunada y tener solamente síntomas leves y de corta duración o, por el contrario, puede ser que experimente los temidos sofocos y […]

...Leer más

Forma física para mayores de 40 años

Reading Time: 3 minutes Información sobre la necesidad de ejercicio a mediana edad Cumplir 40 es un gran hito en la vida. Por un lado, puede que se sienta tan joven como cuando tenía 20 años, pero solo tiene que echar un vistazo al entrar en una tienda en la que vendan tarjetas de felicitación para comprobar que casi […]

...Leer más