Kies uw land

Roland Bakker - Onafhankelijke Lifeplus Partner

Uw welzijnscentrum – inspiratie voor holistisch welzijn

Of u nu net komt kijken in de wereld van voedingssupplementen en holistisch welzijn of er al aardig bekend mee bent, wij bieden informatie, advies en deskundigheid voor uw ondersteuning. Wij maken het u zo makkelijk mogelijk met een uitgebreid aanbod van betrouwbare, deskundige, informatieve en begrijpelijke artikelen en adviezen.

Filter
Beweging en kracht
Botten
Gewrichten en bindweefsel
Spieren
Conditie
Evenwicht
Flexibiliteit
Herstel
High impact-activiteiten
Kracht
Low impact-activiteiten
Uithoudingsvermogen
Dagelijks welzijn
Duurzaam leven
Essentiële voedingsstoffen, vitamines en mineralen
Gewichtscontrole
Hobby's
Omgaan met pijn
Relaties
Seizoensgebonden gezondheid
Verandering van gedrag
Dieet
Andere diëten
Biologisch
Gezond eten
Keto
Mediterraans
Paleo
Rauw voedsel
Seizoensproducten
Vasten
Veganisme
Vegetarisme
Voedselallergieën
Geest en hersenen
Dankbaarheid
Energie
Geestelijke gezondheid
Geheugen
Geluk
Hersenen
Mindfulness
Omgaan met stress
Slaap
Gezicht en lichaam
Huidverzorging
Lichaamsverzorging
Mondhygiëne
Oren, neus, keel
Schoonheid
Voetverzorging
Zien
Hart en bloedsomloop
Cardiovasculaire gezondheid
Levensfasen
Andropauze
Familie
Gezond ouder worden
Hormonen
Huisdieren
Kinderen
Mannen
Menopauze
Seksuele gezondheid
Vrouwen
Zorg voor pasgeborenen
Zwangerschap
Spijsvertering en weerstand
Darmen en spijsvertering
Gezondheid van het immuunsysteem
Gezondheid van het lymfestelsel
Probiotica
Alles wissen

Vrouwen

Voeding die u moet eten en moet vermijden tijdens de zwangerschap

Reading Time: 3 minutes Zwangerschap is een periode om vriendelijk voor uzelf te zijn en te luisteren naar wat uw lichaam nodig heeft. Het is een periode om u bewust te zijn van bepaalde voedingsmiddelen die niet ideaal zijn voor uw eigen gezondheid en die van uw groeiende baby. Met een paar specifieke aanpassingen kunt u nog steeds genieten […]

...Meer informatie

Menopauze of perimenopauze?

Reading Time: 6 minutes Wanneer mensen het hebben over de menopauze, hebben ze het eigenlijk vaak over de perimenopauze. De menopauze is het eindresultaat: het moment waarop uw menstruatiecyclus stopt, u niet meer menstrueert en niet meer vruchtbaar bent. Het proces om dit punt te bereiken (de perimenopauze) kan jaren duren. Bent u al in de perimenopauze maar bent […]

...Meer informatie

Alles wat u moet weten over de menopauze

Reading Time: 6 minutes Alle vrouwen doorlopen de menopauze (of overgang), maar voor velen is het een gevoelig en soms moeilijk bespreekbaar onderwerp. Ons doel is om de oorzaak en de symptomen van de menopauze te ontrafelen en hulp en advies te bieden. Het maakt daarbij niet uit of u de menopauze persoonlijk ervaart of dat u beter toegerust […]

...Meer informatie

Het belang van actief blijven tijdens de zwangerschap

Reading Time: 3 minutes Zorg voor uzelf en uw groeiende baby heeft prioriteit bij elke zwangerschap. Dit zou gemakkelijk kunnen worden opgevat als een reden om 9 maanden lang niet te hoeven sporten. Het goede nieuws is dat u het rustiger aan moet doen dan normaal, maar dat wil niet zeggen dat u helemaal moet stoppen met bewegen. De […]

...Meer informatie

Bewegen tijdens de menopauze

Reading Time: 2 minutes Alles wat u moet weten over lichaamsbeweging tijdens de menopauze Alle vrouwen komen op een zeker moment in de menopauze en hoewel er een aantal dingen zijn die voor alle vrouwen gelden, zijn de symptomen voor iedereen verschillend. Misschien hebt u geluk en hebt u maar kort last van milde klachten, maar het kan ook […]

...Meer informatie

Lichaamsbeweging en duurzaam gewichtsverlies

Reading Time: 3 minutes Afvallen is een uitdaging, maar het is eigenlijk nog maar de helft van de strijd. De andere helft betreft op gewicht blijven. Veel mensen die afvallen, komen uiteindelijk weer aan. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer slechts een vijfde de kilo’s er op de lange termijn af weet te houden.1 Maar verlies de moed niet, want […]

...Meer informatie

Wat is innerlijke schoonheid?

Reading Time: 4 minutes Wat heeft innerlijke schoonheid te maken met de manier waarop we de buitenwereld zien? Het idee van schoonheid is de afgelopen decennia veranderd en voldoet niet meer aan één enkel lichaamstype of een specifiek fysiek kenmerk. In plaats daarvan omarmen steeds meer vrouwen schoonheid als een concept met meerdere facetten. Hierbij staat welzijn aan de […]

...Meer informatie