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Ihr Wellnesscenter – Inspiration für ganzheitliches Wohlbefinden

Ob Sie gerade erst die ersten Schritte zu Nahrungsergänzung und ganzheitlichem Wohlbefinden tun oder bereits auf dem besten Weg sind: Bei uns finden Sie Hilfe und Unterstützung in Form von Informationen, Anleitungen und Expertenmeinungen. Wir unterstützen Sie mit leicht verständlichen, vertrauenswürdigen, fundierten und informativen Artikeln und Tipps.

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Körperpflege

Heißes Thema: Knochenbrühe

Reading Time: 2 minutes Knochenbrühe zeichnet sich durch einen hohen Nährstoffgehalt und einen köstlichen Geschmack aus. Kein Wunder also, dass dieser Wärmespender derzeit voll im Trend liegt. Knochenbrühe wird durch auf kleiner Flamme aus Knochen, Wasser, Gemüse und Kräutern gekocht und ist ein Kraftpaket an Nährstoffen, darunter Kollagen (das durch das Kochen in Gelatine umgewandelt wird), Vitamine und Mineralstoffe. […]

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Natürliches Entschlacken

Reading Time: 2 minutes Viele von uns wissen: Wenn wir uns antriebslos fühlen, unerwünschte Kilos zugelegt haben und einfach neben der Spur stehen, ist es wahrscheinlich Zeit zum Entschlacken. Aber wussten Sie auch, dass in den Industrienationen allein schon die Umweltgifte, denen wir ausgesetzt sind, eigentlich ein regelmäßiges Entschlacken nötig machen? Selbst ohne eigenes Zutun absorbieren wir im Alltag […]

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Nahrungsmittel, die während der Schwangerschaft empfehlenswert bzw. zu vermeiden sind

Reading Time: 3 minutes In der Schwangerschaft sollten Sie Ihrem Körper Gutes tun und darauf hören, was er braucht. Gerade während dieser neun Monate sollten Sie sich bewusst sein, welche Lebensmittel Ihrer Gesundheit und der Ihres Babys nicht förderlich sind. Mit einigen wenigen Optimierungen können Sie eine gesunde und befriedigende Ernährung während der Schwangerschaft genießen. Fisch mit hohem Quecksilbergehalt […]

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Wie können Sie die Augengesundheit schützen und Augenschmerzen vorbeugen?

Reading Time: 3 minutes Die Augengesundheit wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst. Symptome einer beeinträchtigten Augengesundheit reichen von Augenschmerzen bis hin zu trockenen oder juckenden Augen und unscharfem Sehen. Als einer unserer fünf Sinne ist das Sehvermögen zweifellos wichtig. Gut sehen zu können, ist ein großer Vorteil, den wir oft als selbstverständlich hinnehmen. Solange uns unsere Augen keine […]

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Hautpflege im Winter

Reading Time: 3 minutes Einige von uns lieben die kälteren Wintermonate, doch für viele Menschen entschleunigt sich das Leben, und sie besinnen sich auf Ihr Inneres. Daher ist der Winter der perfekte Zeitpunkt, sich mehr um die eigene Pflege zu kümmern, insbesondere die Hautpflege. Bloß weil die Sonne nicht jeden Tag scheint, heißt das nicht, dass unsere Haut nicht […]

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Sommer und Hautpflege

Reading Time: 5 minutes Ihr Leitfaden für fantastische Haut in den wärmeren Monaten! Wir alle lieben den Sommer, doch geht er auch mit Hautproblemen Hand in Hand. Hauterkrankungen können mit der Darmgesundheit zusammenhängen und durch Lebensmittel und Allergien verursacht werden, aber auch das Wetter, Luftverschmutzungen und andere jahreszeitliche Faktoren können zu Hautproblemen beitragen – insbesondere in den Sommermonaten. Es ist […]

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Was ist innere Schönheit?

Reading Time: 4 minutes Was bedeutet innere Schönheit für das äußere Erscheinungsbild? Das Konzept der Schönheit hat sich im Laufe der Jahrzehnte verändert, und heute bedeutet Schönheit nicht nur einen bestimmten Körpertyp oder eine bestimmte Körpereigenschaft. Stattdessen begreifen immer mehr Frauen Schönheit als etwas, zu dem mehrere Faktoren beitragen, in deren Zentrum das Wohlbefinden steht, und wissen, dass Schönheit […]

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Der Zusammenhang zwischen Hautpflege und Selbstfürsorge

Reading Time: 2 minutes Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen, lassen wir uns allzu oft Schuldgefühle einreden. Dabei ist es wirklich nicht egoistisch, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Uns selbst gegenüber Freundlichkeit, Liebe und Mitgefühl zu zeigen, ist eine wunderbare Form der Selbstfürsorge, und dafür sollten wir regelmäßig die Zeit finden. Bei der Selbstfürsorge geht […]

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Die Gesundheitsvorteile von Honig

Reading Time: 3 minutes Warum Honig gut für Ihre Gesundheit ist Nicht alles, was süß schmeckt, ist ungesund. Verarbeitete und raffinierte Zucker enthalten kaum Mikronährstoffe und können zu Insulinspitzen führen, aber es gibt auch weniger verarbeitete Zucker, wie Honig, die Ihnen guttun. Honig entsteht, wenn Bienen Nektar aus Blumen sammeln und verdauen, und er ist eine beliebte und schmackhafte […]

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Steigern Sie mit Aloe vera die Gesundheit Ihrer Haut

Reading Time: 2 minutes Aloe vera ist bekannt für eine kühlende, beruhigende Wirkung auf die Haut. Die Verwendung der Aloe-Pflanze aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften ist nicht neu. Sie wurde bereits in der Antike von griechischen und römischen Heilern eingesetzt. Die saftige Aloe ist an ihren dicken, fleischigen, gezackten grünen Blättern erkennbar, die beim Aufschneiden ein klares Gel freisetzen. Dieses […]

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