Huidverzorging in de winter
Sommigen van ons zijn dol op de koude wintermaanden, maar voor de meeste lijkt het leven te vertragen en we zitten dan meer binnen. Daarom is de winter de perfecte tijd om meer aan zelfzorg te doen, vooral als het gaat om huidverzorging. Maar dat de zon niet elke dag schijnt, betekent niet dat onze huid niet kan stralen.
Slimme huidverzorgingstips voor de winter vs. de zomer
Maak van uw badkamer een toevluchtsoord
Niemand wil de lange zomeravonden binnen doorbrengen, maar in de winter is het een heel ander verhaal. Neem een uur de tijd om de rommel van uw badkamerkast en doucherekje op te ruimen. Ga na wat u daadwerkelijk regelmatig gebruikt (wekelijks of vaker) en gooi of geef de rest weg. Overweeg om spullen die ouder dan zes maanden of een jaar zijn en niet zijn gebruikt, weg te gooien.
Het minimaliseren van uw huidverzorgingsroutine in de winter is een belangrijke eerste stap wanneer u meer tijd binnen gaat doorbrengen. Het maakt uw badkamer niet alleen minder rommelig, maar geeft ook rust in uw hoofd en meer energie. Geef uw badkamer een spa-achtige sfeer door planten op te hangen: ze zuiveren de lucht en dat is goed voor uw hele lichaam, maar vooral uw huid.
Vereenvoudig uw ingrediënten
Het wordt steeds populairder om doe-het-zelf-huid- en haarverzorgingsproducten te gebruiken. Als u wilt proberen om uw eigen verzorgingsproducten te maken, begin dan simpel: geen uitgebreide recepten of ingewikkelde brouwsels. Was uw haar met kamille- en lavendelthee. Gebruik bakpoeder als een zachte huidscrub. Breng olijfolie of verwarmde vloeibare kokosolie aan op de uiteinden van uw haar voor een wekelijkse, diepe oliebehandeling. Klop zachtjes sheaboter rond uw ogen en mond. Het is aangetoond in onderzoeken dat dit rimpels in het gezicht hydrateert en weefsel helpt te herstellen.1
Gebruik dezelfde sheaboter voor een diepe hydratatie van uw voeten na een voetscrub. Als u liever bij producten blijft die u koopt, zorg er dan voor dat ze niet meer kwaad dan goed doen. Dr. Krishna, lid van de American Board of Dermatology, raadt aan producten met een geurtje te vermijden omdat die uw huid in de winter sneller irriteren.2
Vergeet uw handen niet
Handhygiëne is het hele jaar door belangrijk, maar vooral in de winter kunt u zo besmettelijke ziekten voorkomen.
Maar handen wassen in combinatie met koude, droge lucht kan de huid van onze handen aantasten. Zet potjes met een voedende crème bij al uw wasbakken – in de badkamer, keuken en bijkeuken. Zo vergeet u minder snel dat u uw handen moet hydrateren.
Kies voor crème met een essentiële olie van citrusvruchten om uw winterstemming te verbeteren. Doe een tubetje handcrème in uw tas en in uw auto, zodat u minder snel vergeet uw handen te hydrateren.
Let op harde scrubs, want uw handen zijn al van nature aangetast door al het extra handen wassen. U wilt niet dat de huid van uw handen meer vatbaar is voor irritatie of ruwheid.
Extra tips voor huidverzorging in de winter
Naast lotions en crèmes op handige plekken zetten, zijn er andere manieren om ervoor te zorgen dat u vocht toevoegt (en niet wegneemt). Hydrateer met zuiverende citroenthee en -water. Gebruik op verschillende plekken in huis luchtbevochtigers en verdampers (liefst die etherische oliën kunnen verspreiden).
Eet groenten en fruit die veel vocht bevatten. Denk aan appels, druiven en citrusfruit uit het seizoen en groenten zoals spinazie, boerenkool en snijbiet.
Zet wekelijkse herinneringen in uw agenda of telefoon voor een uitgebreide verzorgingssessie voor uw hele lichaam. Gebruik een mix van arganolie, sheaboter en kokosolie of vergelijkbare natuurlijke ingrediënten – er zijn er talloze.
Als u in de winter en in de zomer even veel aandacht besteedt aan huidverzorging, beginnen de zomermaanden alvast met die gezonde gloed waar we allemaal van dromen.
