Kies uw land

Uw welzijnscentrum – inspiratie voor holistisch welzijn

Of u nu net komt kijken in de wereld van voedingssupplementen en holistisch welzijn of er al aardig bekend mee bent, wij bieden informatie, advies en deskundigheid voor uw ondersteuning. Wij maken het u zo makkelijk mogelijk met een uitgebreid aanbod van betrouwbare, deskundige, informatieve en begrijpelijke artikelen en adviezen.

Filter
Beweging en kracht
Botten
Gewrichten en bindweefsel
Spieren
Conditie
Evenwicht
Flexibiliteit
Herstel
High impact-activiteiten
Kracht
Low impact-activiteiten
Uithoudingsvermogen
Dagelijks welzijn
Duurzaam leven
Essentiële voedingsstoffen, vitamines en mineralen
Gewichtscontrole
Hobby's
Omgaan met pijn
Relaties
Seizoensgebonden gezondheid
Verandering van gedrag
Dieet
Andere diëten
Biologisch
Gezond eten
Keto
Mediterraans
Paleo
Rauw voedsel
Seizoensproducten
Vasten
Veganisme
Vegetarisme
Voedselallergieën
Geest en hersenen
Dankbaarheid
Energie
Geestelijke gezondheid
Geheugen
Geluk
Hersenen
Mindfulness
Omgaan met stress
Slaap
Gezicht en lichaam
Huidverzorging
Lichaamsverzorging
Mondhygiëne
Oren, neus, keel
Schoonheid
Voetverzorging
Zien
Hart en bloedsomloop
Cardiovasculaire gezondheid
Levensfasen
Andropauze
Familie
Gezond ouder worden
Hormonen
Huisdieren
Kinderen
Mannen
Menopauze
Seksuele gezondheid
Vrouwen
Zorg voor pasgeborenen
Zwangerschap
Spijsvertering en weerstand
Darmen en spijsvertering
Gezondheid van het immuunsysteem
Gezondheid van het lymfestelsel
Probiotica
Alles wissen

Duurzaam leven

Duurzaam leven en de effecten ervan op ons welzijn

Reading Time: 3 minutes In principe betekent duurzaam leven dat we erover nadenken hoe onze acties onze omgeving beïnvloeden en dat we proberen om onze impact op het milieu te verminderen. Hoewel de effecten van duurzaam leven op het milieu duidelijk zijn, beseft u misschien niet dat duurzaam leven ook goed kan zijn voor onze eigen geestelijke en fysiologische […]

...Meer informatie

De onbekende voordelen van uw eigen voedsel kweken

Reading Time: 2 minutes Zelf voedsel kweken biedt veel voordelen, van betere voedingswaarde tot een betere mentale en lichamelijke gezondheid. Of u nu kruiden in een potje of verse groenten en fruit in een moestuin kweekt, het is goed voor uzelf en het milieu. Dit zijn onze vijf belangrijkste redenen om uw eigen voedsel te kweken: Voedzamere voeding Zelf […]

...Meer informatie

Wat is bloementherapie?

Reading Time: 3 minutes Wat is bloementherapie en hoe draagt het bij aan ons welzijn? Bepaalde zaken hebben de afgelopen jaren volop in de belangstelling gestaan, aangezien ze een kalmerende werking hebben op onze geest en daardoor zorgen voor een stabieler geluksgevoel: Mindfulness. De natuur. Aromatherapie. Esthetisch genot. Manuele en kunstzinnige therapie. Functionele kunst. Creatieve expressie. Maar het zou […]

...Meer informatie

Gezond eten en welzijn hebben invloed op toekomstige generaties

Reading Time: 3 minutes Alles wat we doen heeft gevolgen. Zelfs het voedsel dat we eten heeft invloed op de mensen die na ons worden geboren. Uw huidige dieet heeft invloed op de lichamen en werelden van uw kinderen en kleinkinderen. Van epigenetica tot ecologische duurzaamheid, uw eetgewoonten zullen een positieve of negatieve invloed hebben op de generaties van […]

...Meer informatie

Tuinieren en welzijn

Reading Time: 4 minutes Waarom tuinieren goed voor u is en hoe u ervan kunt profiteren Sommige mensen zijn dol op tuinieren en zien het als een leuke hobby. Voor anderen is het een noodzakelijke klus. Maar hoe u er ook over denkt, zowel deeltijd- als fanatieke tuiniers zullen blij zijn om te lezen dat er een nauw verband […]

...Meer informatie

Minder rommel voor minder stress

Reading Time: 5 minutes Waarom minder rommel zorgt voor minder stress We weten allemaal hoe goed het voelt om in één oogopslag overzicht te hebben als we een kast opendoen, of aan een bureau te zitten dat niet is bedolven onder papierwerk. Herinnert u zich nog dat u laatst u uw keuken inliep nadat iemand anders had gekookt, en […]

...Meer informatie

Minder voedsel verspillen

Reading Time: 4 minutes Voor onze grootouders was voedsel kostbaar. Verpakt voedsel was een zeldzame traktatie en zelf voedsel verbouwen was eerder een noodzaak dan een trendy hobby. Tegenwoordig is bewerkt voedsel overal verkrijgbaar. We worden bedolven onder cijfers, variërend van de hoeveelheid voedsel dat op de afvalberg terechtkomt tot het aantal mensen dat afhankelijk is van de voedselbank. […]

...Meer informatie

Voldoening in de kiem

Reading Time: 4 minutes Het is algemeen bekend dat biologische whole-foods veel voedingsstoffen bevatten en weinig tot geen additieven en conserveringsmiddelen die wel te vinden zijn in sommige bewerkte voedselproducten die in de rekken van de supermarkt liggen. Maar velen denken ook dat producten van goede kwaliteit veel kosten en alleen bij speciale leveranciers te vinden zijn. Wilt u […]

...Meer informatie

De voordelen van creatieve activiteiten voor volwassenen

Reading Time: 5 minutes Herontdek uw creativiteit Wanneer hebt u voor het laatst iets creatiefs gedaan? Voor kinderen is creativiteit iets heel natuurlijks, maar naarmate we ouder worden laten we ons snel afleiden door het dagelijks leven en vergeten we tijd vrij te maken om onze creativiteit de vrije loop te laten. Creativiteit bij volwassenen is echter net zo […]

...Meer informatie