Uw welzijnscentrum – inspiratie voor holistisch welzijn
Of u nu net komt kijken in de wereld van voedingssupplementen en holistisch welzijn of er al aardig bekend mee bent, wij bieden informatie, advies en deskundigheid voor uw ondersteuning. Wij maken het u zo makkelijk mogelijk met een uitgebreid aanbod van betrouwbare, deskundige, informatieve en begrijpelijke artikelen en adviezen.
Hormonen
De samenhang tussen oxytocine en geluk
Reading Time: 2 minutes Als liefde echt alles is wat u nodig hebt, is oxytocine het antwoord. Deze neurotransmitter wordt gezien als een van de vier ‘geluksstofjes‘ (naast dopamine, serotonine en endorfine) en staat bekend om de samenhang met een gevoel van liefde en verbondenheid. Oxytocine wordt gecreëerd in de hypothalamus en vrijgegeven door de hypofyse. Het is een […]
Gelukshormonen uitgelicht
Reading Time: 2 minutes Vraagt u zich af wat gelukshormonen nou eigenlijk zijn? Zoals de naam al verraadt, zijn dit hormonen die u een goed gevoel geven en die aan een gezonde mentale toestand bijdragen. Maar wat zijn deze hormonen precies en hoe beïnvloeden ze onze fysiologische gezondheid? Hormonen zijn eigenlijk chemische boodschappers die via de bloedbaan signalen afgeven […]
Hoe u uw lichaam op natuurlijk wijze kunt ontgiften
Reading Time: 3 minutes Alleen het woord ‘ontgiften’ kan mensen al angst inboezemen. Dat is begrijpelijk: als we aan ontgiften denken, denken we aan het schrappen van dingen. Vaak zijn dit dingen die we lekker vinden. Niemand vindt het leuk om de dingen waar we blij van worden juist te moeten vermijden. Het goede nieuws is echter dat ontgiften […]
Zomer en huidverzorging
Reading Time: 5 minutes Tips voor een prachtige huid in de warmere maanden! We houden allemaal van de zomer, maar de zomer en huidproblemen gaan hand in hand. Huidaandoeningen kunnen worden veroorzaakt door de conditie van de darmen, door voedsel en allergieën, maar ook het weer, vervuiling en andere seizoensinvloeden kunnen bijdragen aan huidproblemen. Vooral tijdens de zomermaanden. Vaak […]
Wat is proteïne?
Reading Time: 5 minutes Alles wat u al dacht te weten maar nog niet wist. De meesten van ons weten wat eiwitten of proteïne zijn. Net als koolhydraten en vetten is het een van de drie belangrijkste macronutriënten van onze voeding. Onderzoek heeft aangetoond waarom proteïne zo goed past bij evenwichtige en gezonde voeding. Het speelt namelijk een sleutelrol […]
Ontstekingen en gewichtstoename
Reading Time: 4 minutes Is er een verband tussen ontstekingen en gewichtstoename? Een ontsteking is een natuurlijke en gezonde reactie van het lichaam op een infectie of een ander soort letsel. Maar ontstekingen hebben nog een aspect om rekening mee te houden: ze kunnen gewichtstoename veroorzaken. De start van een nieuw jaar is voor veel mensen hét moment om […]
Het belang van slaap
Reading Time: 3 minutes Hoe rust u beter uit en herstelt u beter als u slaapt? Slaap is van levensbelang. Hoe we dat weten? We hebben allemaal wel eens te weinig slaap gehad en de negatieve effecten daarvan ervaren. Een gebrek aan slaap veroorzaakt fysieke effecten zoals wallen, doffe huid en hoofdpijn, maar het belang van slaap is tevens […]
Voedingspsychiatrie
Reading Time: 2 minutes Verbetert voedingspsychiatrie uw geestelijke gezondheid? Geestesziekten komen wereldwijd veel voor. Om die reden vormen ze dan ook een groot sociaal, economisch en gezondheidsprobleem1. Hoewel de behandeling van oudsher vooral bestaat uit voorgeschreven medicatie en psychotherapieën, zoals gesprekstherapie en cognitieve gedragstherapie, toont de voedingspsychiatrie aan dat voeding en dieet ook kunnen bijdragen aan een beter inzicht […]
Lachen is gezond
Reading Time: 5 minutes Dit is de invloed van lachen op het lichaam “Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd” is een citaat van Charlie Chaplin. En dat zijn ook anderen het met hem eens. Dr. Lee S. Berk van de Loma Linda University School of Allied Health Professions, en een van de pioniers in het onderzoek naar lachen, moedigt […]
Wat geeft uw stemming een boost?
Reading Time: 3 minutes Neem wat chocolade – voor de meeste mensen een beproefde oplossing. En de voordelen zijn wetenschappelijk bewezen. Chocolade bevat een kleine hoeveelheid tryptofaan, een aminozuur waarmee onze hersenen serotonine aanmaken (de neurotransmitter die in verband wordt gebracht met gevoelens van geluk).1 Maar we weten ook dat het een mogelijk effect heeft op het gewicht – […]
Vriendelijkheid: goed voor onze geest?
Reading Time: 3 minutes De geschiedenis wijst uit dat moeilijke tijden het beste in de mens naar boven halen. Wereldwijd is dit keer op keer bewezen tijdens natuurrampen, oorlogen en economische recessies. Vandaag de dag is het niet anders. Elke situatie is uniek en kent zijn eigen problemen, maar telkens zagen we enorm inspirerende daden van vrijgevigheid en vriendelijkheid. […]
Welzijn zit in het DNA van Lifeplus en wij geloven dat uw doelen beter haalbaar zijn dan u zou denken. Daarom werken we met wat u al hebt om uw welzijn te verbeteren.
Blijf in contact met ons
Copyright © 2023 Lifeplus International