Kies uw land

Bloementherapie

Mindfulness. Natuur. Aromatherapie. Esthetisch genot. Manuele en kunstzinnige therapie. Functionele kunst. Creatieve expressie. Al deze vormen van therapie hebben de afgelopen jaren volop in de belangstelling gestaan, aangezien ze een kalmerende werking hebben op onze geest en daardoor zorgen voor een stabieler geluksgevoel. Maar het zou veel tijd en moeite kosten om dit allemaal apart te doen!

Een concept waarin al deze wellnessactiviteiten samenkomen is bloementherapie, ook wel bloemenmindfulness genaamd. Bloementherapie kan een passieve ervaring zijn. Zo kunt u gewoon wat langer blijven hangen bij de bloemist of de bloemenafdeling in de supermarkt, of u kunt even blijven staan om te ruiken aan de bloemen in uw tuin of langs de kant van de weg. U kunt het ook wat praktischer aanpakken door simpelweg te gaan bloemschikken. Zo simpel is het echt.

Mindfulness lijkt soms zo moeilijk. We vragen ons vaak af hoe we onze drukke geest kunnen kalmeren of wanneer we daadwerkelijk een halfuurtje rust kunnen nemen om te mediteren. Eerlijk gezegd is stille meditatie niet voor iedereen weggelegd.

Bloementherapie helpt ons om los te komen van onze schermen en to-dolijstjes. Het zorgt ervoor dat we in het moment blijven terwijl we ons concentreren op een fysieke taak die ‘net genoeg’ vergt van onze geest. enough.”

We hebben allemaal weleens iets gehoord over artsen in Japan die hun patiënten ‘natuur’ voorschrijven als preventief of zelfs therapeutisch geneesmiddel. Of neem de Scandinavische uitdrukking ‘Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel’, waarmee wordt uitgedrukt dat we tijdens elk seizoen de natuur in moeten. Daarnaast kiezen steeds meer kleuterscholen in de Verenigde Staten voor de Waldorfmethode, waarbij kinderen het hele jaar door buiten spelen. En sommige ziekenhuizen creëren wellnesstuinen voor hun patiënten. ‘Bosbaden’ (een wandeling door het bos) is populair.

Dit komt doordat de natuur ons kalmeert en verzorgt. Dat is zonder twijfel goed voor onze gezondheid!1

Natuur vindt u echter niet alleen op afgelegen plekken. Sommigen hebben het idee dat de natuur ver weg is en dat we moeten reizen om er te komen. Als we in plaats daarvan de meer alledaagse planten en bloemen ook als natuur gaan beschouwen, kunnen we ‘natuurbaden’ makkelijker inpassen in ons dagelijks leven. Dat maakt bloementherapie zo aantrekkelijk: het is zo eenvoudig.

Laten we ook niet vergeten hoe geweldig bloemen ruiken. Hebt u ooit aan het begin van de zomer een sering of een jasmijnplant langs de kant van de weg zien staan? Of hebt u weleens genoten van de geur van uw kerstboom toen u hem thuis neerzette? Dit komt doordat natuurlijke geuren, met name die van planten en bloemen, onze hersenen helpen met het aanmaken van stofjes die ons een goed gevoel geven. Een van de redenen waarom essentiële oliën zo populair zijn geworden, is dat ze natuurlijke geuren in onze huizen en kantoren verspreiden en daardoor een kalmerende werking hebben.2

Als u bloemschikt of uw tijd doorbrengt bij een bloemist of in een bloementuin, profiteert u van de voordelen van bloementherapie.

Niet alleen de geur is geweldig, maar bloemen zien er natuurlijk ook fantastisch uit. Mensen voelen zich aangetrokken tot esthetische schoonheid. We vinden het fijn om naar mooie dingen te kijken. Als mensen op vakantie gaan willen ze een kamer met uitzicht! We kunnen uren doorbrengen in een kunstmuseum alleen maar om de schoonheid te ervaren. We willen dat onze huizen er comfortabel en mooi uitzien. Uiteraard willen we er ook fysiek aantrekkelijk uitzien door ons goed te kleden en ons lichaam, ons haar en onze huid goed te verzorgen. Het is erg prettig om naar bloemen te kijken met hun levendige, heldere kleuren, of juist kalmerende witte of ivoorkleuren.

Als we bloemschikken werken we met onze handen. Tijdens het werk blijven we zitten, staren we naar een scherm en spreken we onze verstandelijke vermogens en sociale vaardigheden aan. Werken met onze handen kan echter veel voordeel opleveren. Sommigen experimenteren in hun vrije tijd met houtbewerking of beschouwen koken juist als hun manuele therapie. Ook bloemschikken is een manier om onze handen te gebruiken en tegelijkertijd iets moois en nuttigs te creëren voor in huis.

Wellicht bent u een kunstschilder of een beeldhouwer. Of misschien speelt u wel piano. Velen van ons hebben echter niet meer deelgenomen aan een kunstzinnige activiteit sinds onze kindertijd! Dankzij bloementherapie kunnen we onze esthetische creativiteit tot uitdrukking laten komen. Als we bloemen en bladmateriaal kopen of plukken, kiezen we eerst de kleuren uit. Vervolgens zoeken we er de juiste vaas bij. Ten slotte proberen we de bloemen zo te schikken dat hun textuur, kleur en vorm optimaal tot hun recht komen.


1 Song, Chorong, et al. “Physiological Effects of Nature Therapy: A Review of the Research in Japan.” International Journal of Environmental Research and Public Health, vol. 13, no. 8, 2016, p. 781., doi:10.3390/ijerph13080781.
2 Cho, Mi-Yeon, et al. “Effects of Aromatherapy on the Anxiety, Vital Signs, and Sleep Quality of Percutaneous Coronary Intervention Patients in Intensive Care Units.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, Feb. 2013, pp. 1–6., doi:10.1155/2013/381381.

Zoek productzoekopdracht wissen
Zoek productzoekopdracht wissen
prod_image_loading
Artikelnummer
Prijs:
ASAP-prijs:
IP:
ASAP IP:

Wat is ASAP?
Voeg toe aan winkelmand
Wat is ASAP?
in winkelmand
+
-