Bringen Sie Ihre tägliche Hautpflegeroutine auf ein neues Niveau
Früher war die Hautpflege viel einfacher, oder? Sie haben einfach Ihr Gesicht gewaschen, ein wenig Feuchtigkeitscreme aufgetragen und schon waren Sie fertig. Diese Schritte sind zwar ein guter Anfang, aber die Zeiten haben sich geändert, und wir sind uns der verschiedenen Möglichkeiten zum Verbessern der Hautpflege heute viel bewusster. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und verdient daher besondere Pflege und Aufmerksamkeit.
Das Optimieren Ihrer Hautpflegeroutine muss keine fachmedizinische Beratung erfordern. Einige der wichtigsten Hautpflegetrends sind nicht nur effektiv, sondern auch erschwinglich und können zu Hause durchgeführt werden.
Gua Sha
Gesichtsmassage-Tools erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. 2022 belegten sie Platz 3 auf der Liste der beliebtesten Beauty-Trends in Suchen auf Tik Tok und Instagram und hatten fast 12,5 Mio. Google-Suchtreffer. Damit stehen sie ganz oben in den Top-Beauty-Trends.
Gua Sha basiert auf einer alten chinesischen Heiltechnik, bei der mit einem flachen, kieselartigen Werkzeug ein sanftes Schaben über die Hautoberfläche durchgeführt wird, um die Durchblutung und den Lymphfluss der oberen Hautschichten zu fördern. In der Praxis bedeutet dies weniger Schwellungen im Gesicht und ebenmäßigere, strahlendere Haut.
Jade- oder Rosenquarzroller
Ähnlich wie ein Gua Sha-Stein ist ein Jade- oder Rosenquarzroller ein Gesichtsmassagewerkzeug, das die Durchblutung fördert, um die Haut zu erfrischen und Schwellungen abzubauen. Die Edelsteine haben einen kühlenden Effekt – aber die Vorteile sind nicht direkt Jade oder Rosenquarz selbst zuzuschreiben, sondern der Natur der Materialien und der Art ihrer Verwendung. Wie beim Gua Sha regt die Massage die Lymphknoten an und fördert den Abbau von Flüssigkeitsansammlungen.
Viele Aspekte des modernen Lebensstils können zu Gesichtsschwellungen führen, und bereits das Liegen oder Sitzen über längere Zeit erhöht die Wahrscheinlichkeit von Flüssigkeitsablagerungen im Weichgewebe. Viele Menschen kennen das leicht verquollene „Morgengesicht“ aus dem eigenen Spiegel. Hormonschwankungen sowie zu salzhaltige oder verarbeitete Lebensmittel können durstig machen, aber auch Wasseransammlungen verursachen – was wiederum zu Schwellungen führt.
Eisroller für zusätzliche Kühlung
Jade und Rosenquarz fühlen sich von Natur aus kühl an, aber wenn Sie es noch kühler mögen, probieren Sie es mit einem Eisroller. Die Anwendung und die Vorteile ähneln denen der Jade- oder Rosenquarzroller, aber die stärkere Kühlung bietet einige zusätzliche Vorteile. Bei Hitzepickeln oder Sonnenbrand kann ein Eisroller Linderung bieten und Rötungen minimieren.
Eisroller werden in der Regel im Kühlschrank aufbewahrt, aber Sie können auch Eisroller aus Edelstahl kaufen, die mit Gel oder Wasser gefüllt sind, sodass sie länger kühl bleiben. Wenn Sie die Wirkung eines Eisrollers imitieren möchten, ohne ein spezielles Tool kaufen zu müssen, legen Sie einfach einen Löffel drei bis vier Stunden vor der Verwendung in den Gefrierschrank. Halten Sie den Löffel mit der abgerundeten Rückseite gegen Ihre Haut und bewegen Sie ihn langsam über die Stirn, entlang der Wangen und Kinnpartie und sanft gegen die geschlossenen Augenlider.
Wie funktionieren Gua Sha und Gesichtsroller?
Die sanfte Bewegung über die Haut fördert den Abbau von Flüssigkeitsansammlungen und verringert Entzündungen und unangenehme Hautanspannung. Die Verwendung dieser Werkzeuge am Kiefer und an den Wangen kann auch dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und das Erscheinungsbild zu verbessern.
Wie verwenden Sie einen Gua Sha oder Gesichtsroller?
Das Wichtigste vorweg: Die Vorteile der Verwendung eines Gua Sha oder Gesichtsrollers beruhen auf der Anregung der Lymphdrainage. Aus diesem Grund müssen Sie die Lymphwege, die zum Gesicht führen, öffnen, bevor Sie mit der Gesichtsmassage beginnen.
Das Lymphsystem befindet sich direkt unter der Hautoberfläche. Bei einer Gesichtsmassage wird deutlich weniger Druck ausgeübt als bei einer herkömmlicher Massage, andernfalls kann es zu Beschädigungen der Blutgefäße und zu Hautreizungen kommen. Gehen Sie sanft vor und lassen Sie den Gua Sha oder Roller arbeiten.
- Beginnen Sie am Hals
Achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken oder zu schaben. Wenn Sie einen Roller verwenden, führen Sie ihn am Hals entlang auf und ab. Beim Gua Sha führen Sie die nach innen gebogene Seite von unten nach oben an der Halsseite entlang.
2. Fahren Sie mit der Kinnpartie fort
Wechseln Sie zur seitlichen Hin- und Herbewegung des Rollers. Drehen Sie den Gua Sha so, dass die Einbuchtung am Kinn liegt. Führen Sie ihn am Unterkiefer entlang zum Ohr und wiederholen Sie den Vorgang dann auf der anderen Seite.
3. Massieren Sie die Wangen
Setzen Sie die horizontale Rollerbewegung an der Wange fort und wiederholen Sie diese sanfte Massage dann auf der anderen Gesichtshälfte. Drehen Sie den Gua Sha so, dass die lange Seite an der Wange liegt. Beginnen Sie über dem Mund und führen Sie den Schaber neben der Nase entlang hinauf zum Haaransatz. Wiederholen Sie diese Abfolge auf der anderen Gesichtshälfte.
4. Behandeln Sie die Augenpartie besonders sanft
Führen Sie den Roller oder die lange Wölbung des Gua Sha vom inneren Augenwinkel zum Haaransatz.
5. Die Massage endete mit der Stirn
Setzen Sie den Roller auf der Stirnmitte an und führen Sie ihn auf- und abwärts zu den Schläfen. Verwenden Sie die lange Seite des Gua Sha und schaben Sie sanft aufwärts von den Augenbrauen zum Haaransatz.
Möchten Sie Ihre Hautpflege auf ein noch höheres Niveau heben? Sie können während der Gesichtsmassage wiederholt feuchtigkeitsspendendes Serum oder Feuchtigkeitscreme auftragen, damit die Massagetools besonders sanft gleiten und die Produkte tiefer in die Haut eindringen.
