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K. Schmitt - Selbständiger Lifeplus-Partner

Ihr Wellnesscenter – Inspiration für ganzheitliches Wohlbefinden

Ob Sie gerade erst die ersten Schritte zu Nahrungsergänzung und ganzheitlichem Wohlbefinden tun oder bereits auf dem besten Weg sind: Bei uns finden Sie Hilfe und Unterstützung in Form von Informationen, Anleitungen und Expertenmeinungen. Wir unterstützen Sie mit leicht verständlichen, vertrauenswürdigen, fundierten und informativen Artikeln und Tipps.

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Frauen

Nahrungsmittel, die während der Schwangerschaft empfehlenswert bzw. zu vermeiden sind

Reading Time: 3 minutes In der Schwangerschaft sollten Sie Ihrem Körper Gutes tun und darauf hören, was er braucht. Gerade während dieser neun Monate sollten Sie sich bewusst sein, welche Lebensmittel Ihrer Gesundheit und der Ihres Babys nicht förderlich sind. Mit einigen wenigen Optimierungen können Sie eine gesunde und befriedigende Ernährung während der Schwangerschaft genießen. Fisch mit hohem Quecksilbergehalt […]

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Menopause oder Perimenopause?

Reading Time: 5 minutes Wer von der Menopause spricht, meint damit oft die Perimenopause. Die Menopause ist das Endergebnis – der Zeitpunkt, an dem Sie keine Monatsblutungen mehr haben und nicht mehr fruchtbar sind. Die Vorlaufzeit bis zu diesem Punkt – die Perimenopause – kann Jahre dauern. Haben Sie die Perimenopause begonnen, ohne es zu merken? Das klare Signal, […]

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Was Sie über die Menopause wissen müssen

Reading Time: 5 minutes Alle Frauen durchlaufen die Menopause, doch oft ist ihnen das Thema unangenehm, und es fällt ihnen schwer, darüber zu sprechen. Wir möchten die Ursache und die Symptome der Menopause offen erklären und Ihnen Hilfe und Ratschläge geben – ganz gleich, ob Sie selbst die Menopause erleben oder ob Sie einfach besser gerüstet sein möchten, um […]

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Bedeutung der Bewegung während der Schwangerschaft

Reading Time: 3 minutes Die höchste Priorität für Schwangere ist es, für sich selbst und ihr wachsendes Baby zu sorgen. Die Versuchung ist daher groß, den Sport 9 Monate lang auf Sparflamme zu setzen. Natürlich können und sollten Sie es sanfter angehen lassen, aber das bedeutet wirklich nicht, dass Sie sich nicht bewegen sollten. Die Gesundheitsvorteile der Bewegung sind […]

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Bewegung während der Menopause

Reading Time: 2 minutes Was Sie über Bewegung während der Menopause wissen müssen Die Menopause ist ein natürlicher Prozess im Leben aller Frauen, doch jede Frau erlebt die damit einhergehenden Symptome anders. Mit ein wenig Glück treten die Symptome nur in milder Form und für kurze Zeit auf, aber es ist durchaus möglich, dass Sie die gefürchteten Hitzewallungen und […]

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Bewegung und nachhaltiger, dauerhafter Gewichtsabbau

Reading Time: 2 minutes Der Gewichtsabbau ist eine stolze Leistung, aber nur die halbe Miete. Die andere Hälfte: Ihr Zielgewicht dauerhaft halten. Fast immer legen wir nach einer Diät die alten Pfunde wieder zu: Untersuchungen zufolge gelingt es in nur einem Fünftel aller Fälle, das Zielgericht langfristig zu halten.1 Aber geben Sie nicht auf: Wissenschaftliche Erkenntnisse können Ihnen helfen, […]

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Was ist innere Schönheit?

Reading Time: 4 minutes Was bedeutet innere Schönheit für das äußere Erscheinungsbild? Das Konzept der Schönheit hat sich im Laufe der Jahrzehnte verändert, und heute bedeutet Schönheit nicht nur einen bestimmten Körpertyp oder eine bestimmte Körpereigenschaft. Stattdessen begreifen immer mehr Frauen Schönheit als etwas, zu dem mehrere Faktoren beitragen, in deren Zentrum das Wohlbefinden steht, und wissen, dass Schönheit […]

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