Ihr Wellnesscenter – Inspiration für ganzheitliches Wohlbefinden
Ob Sie gerade erst die ersten Schritte zu Nahrungsergänzung und ganzheitlichem Wohlbefinden tun oder bereits auf dem besten Weg sind: Bei uns finden Sie Hilfe und Unterstützung in Form von Informationen, Anleitungen und Expertenmeinungen. Wir unterstützen Sie mit leicht verständlichen, vertrauenswürdigen, fundierten und informativen Artikeln und Tipps.
Nahrungsmittelempfindlichkeiten
Umstellung auf eine saisonale Ernährung im Herbst
Reading Time: 2 minutes Buntes Laub, ein frischer Herbstmorgen und goldenes Licht am frühen Abend: Der Herbst ist eine schöne Jahreszeit und beschert uns nährstoffreiche Nahrungsmittel. Das ist kein Zufall. Heutzutage können wir zwar jederzeit erhalten, was wir essen möchten (z. B. Beeren im Winter oder Spargel im Herbst), aber das entspricht nicht dem Wechsel der Jahreszeiten, der unsere Erde […]
Darmgesundheit
Reading Time: 11 minutes Warum die gesunde Darmflora so wichtig ist Der Darm ist die Wiege der Gesundheit und Basis des Wohlbefindens1. Durch seine Großflächigkeit stellt er für uns ein ganz besonderes Organ dar und bildet ein eigenes Ökosystem. Die gesunde Darmflora beinhaltet 80 % aller Immunzellen und ist somit ein bedeutendes Schutzschild gegen Bakterien und weitere Krankheitserreger 2. […]
James Ellingtons Einblick in die Ernährung für Leistungssportler
Reading Time: 4 minutes Die Herangehensweise an die Ernährung für optimale Leistung Ob Sie einfach durch Hobbysport Ihre psychische und physische Gesundheit fördern oder aber Leistungssport treiben: Sporternährung kann maßgeblich dazu beitragen, die Vorteile der körperlichen Aktivität zu optimieren, ganz gleich, welcher Form des Bewegungstrainings Sie nachgehen. Die richtigen Entscheidungen im Hinblick auf Ernährung und Flüssigkeitszufuhr können dazu beitragen, […]
Wie Sie Ihre Darmgesundheit fördern
Reading Time: 3 minutes Was sich auf die Darmgesundheit auswirkt und warum sie so wichtig für das Allgemeinbefinden ist. In der Naturheilkunde steht die Darmflora bereits seit vielen Jahren im Mittelpunkt, und nun wird ihre Bedeutung auch von der Schulmedizin zunehmend erkannt. Doch wissen Sie, warum die Darmgesundheit so wichtig ist? Unser Darm beherbergt eine enorme Vielfalt an Mikroorganismen, […]
Was ist Protein?
Reading Time: 4 minutes Ihr Wissen auf dem Prüfstand. Die meisten von uns wissen, was Protein ist. Zusammen mit Kohlenhydraten und Fett zählt es zu den drei wichtigsten Makronährstoffen unserer Ernährung. Untersuchungen haben gezeigt, dass Protein eine zentrale Rolle bei der Bildung und Erhaltung jeder einzelnen Zelle unseres Körpers spielt. Genau deswegen muss es Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung […]
Rheuma, Arthritis und Ernährung
Reading Time: 3 minutes Wie das Wohlbefinden von Rheumapatienten durch die richtige Ernährung unterstützt werden kann Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention, betrifft Arthritis fast die Hälfte aller Erwachsenen über 65 Jahren,1 und die Schmerzen und Beschwerden von Arthritis können die Lebensqualität mindern. Eine besonders schmerzhafte Form von Arthritis ist die rheumatoide Arthritis (RA), eine langfristige […]
Enzyme: Katalysatoren für Energie
Reading Time: 3 minutes Wäre es nicht wunderbar, wenn wir eine Zaubertaste drücken könnten, mit der unsere alltäglichen Aufgaben in der Hälfte der Zeit erledigt sind, damit wir uns den Dingen widmen können, die uns wirklich wichtig sind? Bis wir eine magische Technik oder ein magisches Gerät entdecken, wird das Wäschewaschen allerdings immer Zeit in Anspruch nehmen. Vielleicht können […]
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