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Ihr Wellnesscenter – Inspiration für ganzheitliches Wohlbefinden

Ob Sie gerade erst die ersten Schritte zu Nahrungsergänzung und ganzheitlichem Wohlbefinden tun oder bereits auf dem besten Weg sind: Bei uns finden Sie Hilfe und Unterstützung in Form von Informationen, Anleitungen und Expertenmeinungen. Wir unterstützen Sie mit leicht verständlichen, vertrauenswürdigen, fundierten und informativen Artikeln und Tipps.

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Schönheit

Hautpflege im Winter

Reading Time: 3 minutes Einige von uns lieben die kälteren Wintermonate, doch für viele Menschen entschleunigt sich das Leben, und sie besinnen sich auf Ihr Inneres. Daher ist der Winter der perfekte Zeitpunkt, sich mehr um die eigene Pflege zu kümmern, insbesondere die Hautpflege. Bloß weil die Sonne nicht jeden Tag scheint, heißt das nicht, dass unsere Haut nicht […]

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Sommer und Hautpflege

Reading Time: 5 minutes Ihr Leitfaden für fantastische Haut in den wärmeren Monaten! Wir alle lieben den Sommer, doch geht er auch mit Hautproblemen Hand in Hand. Hauterkrankungen können mit der Darmgesundheit zusammenhängen und durch Lebensmittel und Allergien verursacht werden, aber auch das Wetter, Luftverschmutzungen und andere jahreszeitliche Faktoren können zu Hautproblemen beitragen – insbesondere in den Sommermonaten. Es ist […]

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Was Sie über Haarpflege im Sommer wissen müssen

Reading Time: 4 minutes Viele Menschen freuen sich auf die warmen Sommermonate. Für die Haare kann der Wechsel der Jahreszeiten jedoch problematisch sein. Für das Umstellen der Haarpflege gibt es mehrere Gründe, darunter die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit, aber auch die Folgen saisonaler Aktivitäten (beispielsweise durch das Chlor im Schwimmbad oder das Salz im Meer und die intensive Sonneneinwirkung). […]

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Was ist innere Schönheit?

Reading Time: 4 minutes Was bedeutet innere Schönheit für das äußere Erscheinungsbild? Das Konzept der Schönheit hat sich im Laufe der Jahrzehnte verändert, und heute bedeutet Schönheit nicht nur einen bestimmten Körpertyp oder eine bestimmte Körpereigenschaft. Stattdessen begreifen immer mehr Frauen Schönheit als etwas, zu dem mehrere Faktoren beitragen, in deren Zentrum das Wohlbefinden steht, und wissen, dass Schönheit […]

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Ursachen für graue Haare

Reading Time: 3 minutes Wir räumen ein für all Mal mit Mythen über die Ursachen für graue Haare auf Um die Ursachen für graue Haare ranken sich unzählige Mythen. Besteht ein Zusammenhang zwischen grauem Haar und Stress? Kann ein Schreck das Haar über Nacht weiß werden lassen? Ergrauen Raucher schneller? Früher oder später bekommen wir alle graue Haare. Oder? […]

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Gesichtsyoga

Reading Time: 5 minutes Entspannung durch Selbstfürsorge Wut, Trauer oder Freude – unsere Emotionen sind uns manchmal buchstäblich ins Gesicht geschrieben. Nicht nur deshalb sind die Muskeln in unserem Gesicht rund um die Uhr in Bewegung, wodurch sie im Laufe der Jahre schlaff werden können. Mit Gesichtsyoga bzw. Face Yoga können die Gesichtsmuskeln entspannt und zugleich gestärkt werden. Außerdem […]

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Warum ist Zink wichtig?

Reading Time: 2 minutes Wobei spielt Zink außer bei der DNA eine Rolle? Bei erstaunlich vielen Aspekten! Dieser allgegenwärtige Mineralstoff kann nicht nur dem Immunsystem helfen, sondern auch Knochen, Knorpel, Nägeln und Haar. Er ist wichtig für die kognitiven Funktionen und schützt Körperzellen vor oxidativem Stress. Er trägt sogar zum Erhalt des gesunden Sehvermögens bei.1 Zink ist also wirklich […]

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Die besten Lebensmittel und Nährstoffe für Ihr Haar

Reading Time: 3 minutes Wie eine gesunde Ernährung und gesundes Haar zusammenhängen Eine gesunde Ernährung kommt Ihrem ganzen Körper zugute, einschließlich der Haare, denn gesundes Haar kommt von innen. Probleme im Körper, wie Nährstoffmangel, können sich oft im Zustand der Haare niederschlagen, zum Beispiel als Haarausfall oder sprödes, lebloses Haar. Deshalb kommt es auf eine gesunde Ernährung voller Vitamine […]

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Nagelgesundheit

Reading Time: 4 minutes Was Ihre Nägel mit Ihrer Gesundheit zu tun haben Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Fingernägel genauer betrachtet? Wussten Sie, dass die Nagelgesundheit ein guter Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit ist? Nägel bestehen in erster Linie aus einem wichtigen Protein namens Alpha-Keratin, das Bestandteil der ersten Schutzbarriere des Körpers ist. Änderungen im Erscheinungsbild Ihrer […]

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Der Zusammenhang zwischen Hautpflege und Selbstfürsorge

Reading Time: 2 minutes Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen, lassen wir uns allzu oft Schuldgefühle einreden. Dabei ist es wirklich nicht egoistisch, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Uns selbst gegenüber Freundlichkeit, Liebe und Mitgefühl zu zeigen, ist eine wunderbare Form der Selbstfürsorge, und dafür sollten wir regelmäßig die Zeit finden. Bei der Selbstfürsorge geht […]

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