Todo lo que debe saber sobre el verano y el cuidado del cabello
La mayoría de nosotros esperamos con ganas los cálidos meses de verano, pero no hay duda de que los cambios estacionales suponen desafíos para nuestro cabello.
En parte, necesitamos repensar nuestra rutina de cuidado del cabello debido a la temperatura y la humedad; por otro lado, esta necesidad también es un resultado directo de las actividades veraniegas (a menudo relacionadas con el cloro, la sal y la exposición al sol).
Trate bien su cabello en verano siguiendo estos consejos:
Protéjalo de los rayos ultravioleta:
Los estudios han demostrado que una exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede dañar el cabello ocasionando sequedad, pérdida de fuerza, rigidez y fragilidad.1 Proteja su cabello del sol con un sombrero o recójaselo en un moño bajo, de forma que la superficie expuesta sea menor. Use más acondicionador si se expone mucho al sol. Hay nuevos productos para el cabello en el mercado de los que se dice que tienen protección ultravioleta para el cabello, pero tenga cuidado con algunos ingredientes; lea detenidamente la etiqueta. La mejor protección siempre será la sombra y cubrirse la cabeza.
Limite el daño causado por el cloro
En lo que respecta al verano y al cuidado del cabello, es mejor prevenir que curar. Si va a nadar en una piscina clorada o en agua salada, úntese un poco de aceite hidratante en el cabello para sellar la cutícula y disminuir la absorción de agua en la raíz. Otra opción es mojarse la cabeza en la ducha y, a continuación, aplicar el aceite sobre el cabello húmedo. De esta manera, el pelo absorbe el agua y se expande; después, el aceite sella el agua, lo que evita que el cabello absorba el cloro o la sal. Elija un aceite suave pero nutritivo, como jojoba o argán. Los aceites de oliva y coco son ideales para hacer mascarillas caseras, y se ha demostrado que el de coco, concretamente, reduce la pérdida de proteínas asociada al cabello dañado.2 No obstante, puede que estos aceites sean demasiado pesados para este fin. Su uso puede ser recomendable, sin embargo, para cabellos muy delicados o secos. Recuerde que deberá lavarse el cabello con champú después para eliminar todo el aceite.
Cuando haya terminado de nadar en la piscina, enjuáguese el cloro inmediatamente. Aclárese bien el cabello en la ducha (y la piel) incluso si se va a quedar sentado junto a la piscina más tiempo. Cuanto antes lo haga, mejor.
Muéstrele algo de cariño a su cuello cabelludo
Cuídeselo. A menudo nos centramos en los extremos más secos del cabello, donde vemos las puntas abiertas, pero la salud del cabello comienza antes incluso de que salga del cuero cabelludo. Hay un debate en el sector del cuidado capilar sobre si masajear el cuero cabelludo potencia el crecimiento del cabello, pero no hay duda de la necesidad de mantener un cuero cabelludo sano. Durante el verano, lo primordial es no quemarnos el cuero cabelludo con el sol. De nuevo, usar sombrero y evitar el sol del mediodía en esa zona es la mejor solución. Algunas personas se aplican un protector solar a base de minerales (óxido de zinc o dióxido de titanio) en la raya del cabello.
A menos que tenga un cuero cabelludo y un pelo muy grasos, lavarse la cabeza con champú a diario probablemente no sea necesario, ya que puede secar o irritar su cuero cabelludo.
Cuidado del cabello seco o rizado
Dependiendo de su tipo de cabello, puede probar a utilizar solo acondicionador, enjuagarlo o utilizar un agente de enjuague específico (como vinagre de manzana o producto de enjuague de cabello comprado). Utilizar solo con acondicionador se recomienda para cabellos rizados o muy secos. Básicamente, consiste en lavar el cabello con acondicionador en lugar de champú. Debe frotar el cuero cabelludo y extenderlo por todo el cabello, pero con un acondicionador suave en lugar de un champú a base de surfactantes, que es más irritante. Si este método le deja el pelo con un aspecto o sensación grasos, pruebe en su lugar un producto específico para el lavado sin champú o un champú y acondicionador dos en uno en lugar del champú, y acondiciónelo como lo haga habitualmente.
Los días que utilice un champú con algún tipo de surfactante (agente espumante), asegúrese de acondicionar bien el cabello y, quizá, aplicar también un acondicionador sin aclarado.
Consejos para el cuidado del cabello liso y graso
Si tiene el cabello muy liso o muy graso, pruebe a usar un enjuague entre lavados. Si suele lavarse el cabello a diario, cada dos días no utilice champú y solo aclárelo. Utilice los dedos para frotar suavemente el cuero cabelludo y eliminar así algunas impurezas. Pruebe a utilizar una mascarilla casera rica en proteínas. Bata de uno a tres huevos (en función del grosor y longitud del cabello) y extiéndalos por todo el cabello y el cuero cabelludo. Si su pelo es graso, utilice solo las claras. Si no le agrada el olor del huevo, puede añadir un par de gotas de aceite de lavanda o zumo de limón. Cubra el cabello con un gorro de ducha entre 20 y 30 minutos. A continuación, enjuáguelo bien con agua fría; el agua caliente o templada puede cocinar ligeramente el huevo y podría terminar con restos de huevo en los mechones. Lave el cabello con un champú suave y aplique acondicionador.
Verano y cuidado capilar: descubra lo que funciona para usted
Con la rutina de cuidado del cabello correcta, el verano no tiene que ser un desastre para su cabello. El de cada persona es diferente, aunque incluso las personas con las mismas cualidades del cabello responden de manera diferente a los tratamientos y productos. Experimente con lo que le va mejor a su cabello sin necesidad de hacer un gran gasto probando los formatos de viaje de los productos o use remedios naturales hechos en casa (como las mascarillas de huevo). Una vez que descubra lo que funciona, ya puede sentarse y disfrutar del sol.
- Daños del cabello por los rayos ultravioleta. Klaudija [ebeti}1, Ines Sjerobabski Masnec1, Vlatka ^avka1, Darko Biljan2 and Ivan Krolo3 [↩]
- https://europepmc.org/article/med/12715094 [↩]
