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Su Centro de bienestar: inspiración para el bienestar holístico

No importa si acaba de iniciar su viaje hacia el mundo de la suplementación nutricional y el bienestar holístico o ya se encuentra de camino, le ofrecemos información, orientación y opiniones de expertos para ayudarle y apoyarle. Gracias a nuestra amplia oferta de artículos y consejos fiables, autorizados, informativos y de fácil lectura, podemos simplificar este proceso al máximo para usted.

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Belleza

Cuidado de la piel en invierno

Reading Time: 3 minutes Aunque hay quien disfruta mucho de los meses más fríos del invierno, para muchos, esa época es sinónimo de una vida más calmada e introvertida. Por ello, el invierno es el momento perfecto para cuidarnos más, especialmente en lo que respecta al cuidado de la piel. Solo porque el sol no brille todos los días […]

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Los cuidados de la piel en verano

Reading Time: 5 minutes Su guía para mantener una piel fabulosa en los meses más cálidos Todos adoramos el verano, pero el verano va de la mano de ciertos problemas cutáneos. Las afecciones de la piel pueden tener su origen en la salud intestinal, la alimentación y las alergias, pero el clima, la contaminación y otros factores estacionales también […]

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Todo lo que debe saber sobre el verano y el cuidado del cabello

Reading Time: 4 minutes La mayoría de nosotros esperamos con ganas los cálidos meses de verano, pero no hay duda de que los cambios estacionales suponen desafíos para nuestro cabello. En parte, necesitamos repensar nuestra rutina de cuidado del cabello debido a la temperatura y la humedad; por otro lado, esta necesidad también es un resultado directo de las […]

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¿Qué es la belleza interior?

Reading Time: 4 minutes ¿Qué tiene que ver la belleza interior con nuestro aspecto exterior? La noción de belleza ha cambiado con el transcurso de las décadas y ya no se ajusta a un solo tipo de cuerpo o a una característica física específica y resaltada. En su lugar, cada vez más mujeres están asumiendo la belleza como un […]

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Causas de las canas

Reading Time: 4 minutes Adiós a los mitos sobre las causas de las canas, de una vez por todas Existen muchas leyendas urbanas sobre por qué aparecen las canas. ¿Hay alguna relación entre las canas y el estrés? ¿Se puede volver canoso el cabello de una persona por un susto? ¿Los fumadores son más propensos tener canas antes? Es […]

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Yoga facial

Reading Time: 6 minutes Relajación a través del autocuidado Ira, tristeza o alegría: a veces llevamos las emociones escritas en la cara. Esta no es la única razón por la que los músculos de nuestro rostro se mueven las 24 horas del día. Y, como resultado, van adquiriendo flacidez a medida que pasan los años. El yoga facial se […]

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¿Por qué es importante el zinc?

Reading Time: 2 minutes Aparte de contribuir a nuestro ADN, ¿qué más hace el zinc por nosotros? Se sorprenderá de cuánto. Este mineral tan extendido nos ayuda no solo a mantener nuestro sistema inmunitario sino también nuestros huesos, piel, uñas y cabello. También es fundamental para las funciones cognitivas y protege las células del estrés oxidativo. Incluso ayuda a […]

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La mejor alimentación y nutrición para el cabello

Reading Time: 4 minutes La relación entre una dieta saludable y un cabello sano Una buena nutrición es beneficiosa para todo el cuerpo, también para el cabello, porque un cabello sano comienza en el interior. Los problemas en el interior, como las deficiencias nutricionales, con frecuencia pueden presentarse en el estado del cabello, por ejemplo, en la pérdida de […]

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La salud de las uñas

Reading Time: 5 minutes Cómo están conectadas las uñas y la salud ¿Cuándo fue la última vez que se miró las uñas de cerca? ¿Sabía que la salud de las uñas es en realidad un indicador muy bueno de la salud general? Las uñas están compuestas principalmente por una importante proteína llamada alfa-queratina que ayuda a establecer la primera […]

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La conexión entre el cuidado de la piel y el cuidado personal

Reading Time: 2 minutes Con demasiada frecuencia pueden hacer que nos sintamos culpables por priorizar nuestras necesidades, pero preocuparnos de nuestro bienestar no es para nada egoísta. Mirarnos a nosotros mismos con bondad, amor y compasión es una forma maravillosa de cuidado personal para la que siempre deberíamos encontrar el momento oportuno. El cuidado personal no solo consiste en […]

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