Wählen Sie bitte Ihr Land aus:

Markus Schmidt - Selbständiger Lifeplus-Partner

Ihr Wellnesscenter – Inspiration für ganzheitliches Wohlbefinden

Ob Sie gerade erst die ersten Schritte zu Nahrungsergänzung und ganzheitlichem Wohlbefinden tun oder bereits auf dem besten Weg sind: Bei uns finden Sie Hilfe und Unterstützung in Form von Informationen, Anleitungen und Expertenmeinungen. Wir unterstützen Sie mit leicht verständlichen, vertrauenswürdigen, fundierten und informativen Artikeln und Tipps.

Filtern
Bewegung und Kraft
Gelenke und Bindegewebe
Knochen
Muskeln
Ernährung
Andere Ernährungsweisen
Bio
Fasten
Gesunde Ernährung
Keto
Mediterran
Nahrungsmittelempfindlichkeiten
Paleo
Rohkost
Saisonale Ernährung
Veganismus
Vegetarismus
Fitness
Ausdauer
Beweglichkeit
Gleichgewicht
High-Impact-Sport
Kraft
Low-Impact-Sport
Regenerierung
Geist und Gehirn
Achtsamkeit
Dankbarkeit
Energie
Freude
Gedächtnis
Gehirn
Psychische Gesundheit
Schlaf
Stressmanagement
Gesicht und Körper
Fußpflege
Hals, Nase, Ohren
Hautpflege
Körperpflege
Mundgesundheit
Schönheit
Sehvermögen
Herz und Kreislauf
Kardiovaskuläre Gesundheit
Lebensphasen
Andropause
Familie
Frauen
Gesundes Altern
Haustiere
Hormone
Kinder
Männer
Menopause
Säuglingspflege
Schwangerschaft
Sexuelle Gesundheit
Verdauungs- und Immunsystem
Darm und Verdauung
Immungesundheit
Lymphgesundheit
Probiotika
Wohlbefinden im Alltag
Beziehungen
Essentielle Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe
Gewichtskontrolle
Hobbys
Nachhaltiger Lebensstil
Saisonale Gesundheit
Schmerzmanagement
Verhaltensänderung
Alle löschen

Fasten

Das Warum und Wie des bewussten Übergangs von Jahreszeit zu Jahreszeit

Reading Time: 2 minutes Wussten Sie schon, dass ein engerer Kontakt mit der Natur (wie bei einer Naturtherapie) bessere Gesundheit bedeuten könnte?  Von der Stärkung des Körpers bis zur Stimmungsaufhellung: Die Natur hat viel zu bieten. Es liegt daher nahe, unsere Beziehung zur Natur zu vertiefen, um diese Vorteile möglichst umfassend auszuschöpfen. Ein Ansatz dafür ist das Leben in […]

...Lesen Sie weiter

Umstellung auf eine saisonale Ernährung im Herbst

Reading Time: 2 minutes Buntes Laub, ein frischer Herbstmorgen und goldenes Licht am frühen Abend: Der Herbst ist eine schöne Jahreszeit und beschert uns nährstoffreiche Nahrungsmittel. Das ist kein Zufall. Heutzutage können wir zwar jederzeit erhalten, was wir essen möchten (z. B. Beeren im Winter oder Spargel im Herbst), aber das entspricht nicht dem Wechsel der Jahreszeiten, der unsere Erde […]

...Lesen Sie weiter

So genießen Sie eine Entschlackung – ganz natürlich

Reading Time: 3 minutes „Entschlackung“ kann abschreckend klingen. Es klingt nach Verzicht und Einschränkung. Und wer möchte schon auf etwas verzichten, was das Leben schöner macht? Aber es geht auch anders: Entschlackung kann angenehm und ganz natürlich sein. Mit ein paar gesunden Änderungen Ihres Lebensstils sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper den Entschlackungsprozess ganz von selbst beginnt. Nehmen Sie […]

...Lesen Sie weiter

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung

Reading Time: 3 minutes Es gibt unzählige Ernährungspläne und -prinzipien, die eine Vielzahl von Zielsetzungen und Lebensstilen abdecken. Vegetarisch, Vegan, Keto, Paleo, Intervallfasten … kein Wunder also, wenn es Ihnen schwer fällt, den Überblick zu behalten. Noch verwirrender ist, dass sich viele dieser Diäten auf einen der drei grundlegenden Makronährstoffe konzentrieren (Kohlenhydrate, Protein, Fett). Und sie können durchaus Wirkung […]

...Lesen Sie weiter

Fasten und Nahrungsergänzungsmittel

Reading Time: < 1 minute Wie wichtig ist das Ergänzen der Ernährung beim Fasten? Trotz all dieser Vorteile ist es wichtig, beim Fasten sicher und gesundheitsbewusst vorzugehen. Fasten bedeutet einfach gesagt, eine bestimmte Zeit lang nichts zu essen. Im Interesse der Gesundheit ist es jedoch wichtig, auch beim Fasten auf die Zufuhr der Nährstoffe und Vitamine zu achten, die Ihr […]

...Lesen Sie weiter