Ihr Wellnesscenter – Inspiration für ganzheitliches Wohlbefinden
Ob Sie gerade erst die ersten Schritte zu Nahrungsergänzung und ganzheitlichem Wohlbefinden tun oder bereits auf dem besten Weg sind: Bei uns finden Sie Hilfe und Unterstützung in Form von Informationen, Anleitungen und Expertenmeinungen. Wir unterstützen Sie mit leicht verständlichen, vertrauenswürdigen, fundierten und informativen Artikeln und Tipps.
Gesundes Altern
Ursachen für graue Haare
Reading Time: 3 minutes Wir räumen ein für all Mal mit Mythen über die Ursachen für graue Haare auf Um die Ursachen für graue Haare ranken sich unzählige Mythen. Besteht ein Zusammenhang zwischen grauem Haar und Stress? Kann ein Schreck das Haar über Nacht weiß werden lassen? Ergrauen Raucher schneller? Früher oder später bekommen wir alle graue Haare. Oder? […]
Was sind Superfoods und was macht sie so besonders?
Reading Time: 4 minutes Wir alle haben eigene Vorstellungen davon, was ein Superfood ist. Viele würden vielleicht sogar Schokolade als ein „super“ Nahrungsmittel bezeichnen, weil sie so lecker ist und nach mehr schmeckt. Superfoods verdanken ihren Namen allerdings nicht ihrem Wohlgeschmack (auch wenn sie köstlich sind!), sondern ihrer hohen Nährstoffdichte. Sie sind sehr kalorienarm, liefern aber erhebliche Mengen an […]
Gesichtsyoga
Reading Time: 5 minutes Entspannung durch Selbstfürsorge Wut, Trauer oder Freude – unsere Emotionen sind uns manchmal buchstäblich ins Gesicht geschrieben. Nicht nur deshalb sind die Muskeln in unserem Gesicht rund um die Uhr in Bewegung, wodurch sie im Laufe der Jahre schlaff werden können. Mit Gesichtsyoga bzw. Face Yoga können die Gesichtsmuskeln entspannt und zugleich gestärkt werden. Außerdem […]
Warum ist Vitamin D wichtig?
Reading Time: 4 minutes Vitamin D ist ein besonders wichtiges Vitamin für unsere Gesamtgesundheit, aber viele von uns erhalten nicht genug davon. Besonders bekannt ist Vitamin D für seinen Beitrag zur Gesundheit unserer Knochen: Es trägt zur Absorption von Calcium und Phosphor bei, beides wichtige Mineralstoffe für starke Knochen. Es ist wichtig für die Muskelbewegung. Nicht nur unsere Knochen […]
Im Herzen jung
Reading Time: 2 minutes Mit dem Alter kommen Weisheit, Erfahrung und in der Regel auch ein ausgeprägteres Selbstbewusstsein und weniger Unsicherheit. „Alter“ ist dabei keine bestimmte Zahl, sondern einfach das Bewusstsein, erwachsen zu sein. Wahrscheinlich haben Sie bereits junge Menschen erlebt, die weitaus mehr Reife beweisen als ihr Alter erwarten ließe, oder Sie kennen Eltern oder Großeltern, die mehr […]
Wie kreative Aktivitäten Erwachsenen helfen können
Reading Time: 4 minutes Entdecken Sie Ihre Kreativität Wann haben Sie zuletzt etwas Kreatives getan? Kreativität ist für Kinder ganz natürlich, aber wenn wir älter werden, lassen wir uns allzu leicht vom Alltag einholen und vergessen, uns Zeit zum Ausleben unserer Kreativität zu nehmen. Kreativität ist für Erwachsene aber genauso wichtig wie in jedem anderen Alter. Kreative Aktivitäten können […]
Veränderte Voraussetzungen für Wohlbefinden im Lebensverlauf
Reading Time: 3 minutes Im Laufe unseres Lebens verändert sich die Nährstoffzufuhr, die unser Körper braucht, genau wie wir selbst.1 Gut und gesund zu essen ist einer der grundlegenden Faktoren für unser Wohlbefinden, unabhängig vom Alter. Aber während wir anmutig und würdevoll altern, können wir auch lernen, unsere Ernährung und Nährstoffaufnahme an die Entwicklung unseres Körpers im Laufe unseres […]
Nahrungsergänzung bei Alltagshektik
Reading Time: < 1 minute Viele Menschen fühlen sich bei der Arbeit und im Privatleben gleichermaßen intensiv gefordert. Beruf, Familie, Freunde, Hobbys, selbst Fitnesstraining: Wahrscheinlich versuchen auch Sie, möglichst viel in jeden Tag zu packen. Diese ständige Beanspruchung kann sich jedoch nachteilig auf den Körper auswirken – und diese Auswirkungen werden durch ungesunde Ernährung verschärft1 . Selbst Menschen, die sich […]
Was ist Bioverfügbarkeit?
Reading Time: 3 minutes Und warum ist sie für Nahrungsergänzungsmittel so wichtig? Früher oder später werden Sie bei Ihrer Entdeckungsreise durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel auf den Ausdruck „Bioverfügbarkeit“ stoßen. Das Wort mag sich vielleicht etwas abschreckend anhören, aber die Bioverfügbarkeit spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um die Wirksamkeit von Ergänzungsmitteln geht. Genau wie viele andere Fachausdrücke sollte […]
Nahrungsergänzung verstehen
Reading Time: 2 minutes Für das natürliche Gleichgewicht unseres Körpers Industriell verarbeitete, nährstoffarme Lebensmittel, ein hektischer und zugleich inaktiver Lebensstil, den viele Menschen als erbarmungslos empfinden und in dem es oft schwerfällt, sich zu orientieren. Wen wundert´s da, wenn unser Körper früher oder später in Mitleidenschaft gezogen wird? Ein gesunder Körper strebt von Natur aus nach einem Gleichgewicht zwischen […]
Das Wohlbefinden ist ein grundlegender Aspekt der Arbeit von Lifeplus, und wir sind überzeugt, dass Ihre Wellnessziele leichter zu erreichen sind, als Sie vielleicht meinen. Deshalb bauen wir auf Ihrem aktuellen Stand auf, um Sie auf Ihrem Weg zur Wellness zu unterstützen.
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