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Danny Restau - Selbständiger Lifeplus-Partner


Was ist Long Covid und wie können Sie mit den Symptomen umgehen?

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Bei der ersten Feststellung von Covid-19 wurden die Hauptsymptome schnell erkannt: hartnäckiger Husten, Fieber und Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns.

Weniger bekannt sind jedoch die Symptome im Zusammenhang mit Long Covid. 

Was ist Long Covid?

„Long Covid“ ist der Begriff für mehrere Symptome, an denen Betroffene möglicherweise weiterhin leiden, nachdem sie sich von der eigentlichen Covid-Infektion erholt haben. Bislang haben Studien gezeigt, dass Long-Covid-Symptome sehr breit gefächert sind und unterschiedlich ausfallen, in Wellen erneut auftreten und wieder verschwinden können. Auch wenn diese Symptome neu sein können, ähneln viele davon denen, die Sie möglicherweise während der Erstinfektion hatten. Dazu gehören die folgenden Symptome:

  • Extreme Müdigkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
  • Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme (Benommenheit)
  • Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit
  • Herzklopfen
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Kribbeln
  • Gelenkschmerzen
  • Depressionen und Angstzustände
  • Tinnitus, Ohrenschmerzen
  • Übelkeit, Durchfall, Magenschmerzen, Appetitlosigkeit
  • Erhöhte Temperatur, Husten, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Veränderungen des Geruchs- oder Geschmackssinns
  • Ausschläge

Wie häufig tritt Long Covid auf?

Wenn Sie an Covid-19 erkrankt waren, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie auch an Long Covid erkranken werden. Statistisch gesehen ist die Wahrscheinlichkeit dafür höher, wenn Sie weiblich und jünger als 70 Jahre sind, wobei die Symptome fünf Wochen nach einem positiven Test in der Altersgruppe 35–49 am stärksten ausgeprägt sind. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie zwangsläufig an Long Covid erkranken.1

Wie lang dauert eine Long-Covid-Erkrankung?

Bei einem relativ neuen Virus ist es normal, dass die Antwort auf diese Frage nicht eindeutig sein kann. Wir wissen noch nicht, wie lange es dauern kann, bis Sie sich von einer Covid-19-Erkrankung erholt haben. Wenn Sie jedoch seit mehr als vier Wochen unter Symptomen leiden oder neue Symptome aufgetreten sind, kann eine Long-Covid-Erkrankung vorliegen.2

Die derzeit verfügbaren Statistiken deuten darauf hin, dass eine Long-Covid-Erkrankung mindestens sechs Monate andauern kann.3

Das britische Office for National Statistics (ONS) schätzt, dass in Großbritannien fast 700.000 Menschen über einen Zeitraum von mindestens zwölf Wochen an Long-Covid erkrankt sind, fast 475.000 davon länger als sechs Monate. Tatsächlich traten bei rund 70.000 Patienten noch ein Jahr nach der Erstinfektion Symptome auf.1

Was sollten Sie tun, wenn Sie glauben, an Long Covid erkrankt zu sein?

Da die Symptome ganz unterschiedlich ausfallen können, ist es immer ratsam, mit einer medizinischen Fachkraft zu sprechen, um andere Erkrankungen auszuschließen, bevor Sie Long Covid bei sich selbst diagnostizieren. Je nach Ihren Symptomen werden möglicherweise Bluttests, Blutdruck- und Herzuntersuchungen oder Röntgenaufnahmen durchgeführt.

Es gibt keine spezifische Behandlung für Long Covid, aber einige Schritte, die Sie ergreifen können, um mit Ihren Symptomen umzugehen. Der britische NHS (National Health Service) bietet einen Long-Covid-Service mit Informationen zu der Frage, wo Sie Unterstützung erhalten.4 Die Anbieter dieses Service wissen, wie wichtig es ist, sich um das körperliche und psychische Wohlbefinden zu kümmern, und hilft Ihnen beim Umgang mit den Symptomen und dabei, wieder körperlich aktiv zu werden und sich auf Ihre Ernährung zu konzentrieren. Es ist wichtig, behutsam mit dem eigenen Körper umzugehen und nicht zu schnell wieder in den Alltag überzugehen. Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie darüber, wie Sie sich fühlen – auch wenn Sie schwierige Zeiten durchleben. Die Genesung von Covid ist schwer vorhersehbar, doch Sie sollten versuchen, stark und positiv zu bleiben. So besiegen Sie die Erstinfektion und werden im Laufe der Zeit Ihren Körper wieder richtig spüren.

  1. https://www.ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/conditionsanddiseases/bulletins/prevalenceofongoingsymptomsfollowingcoronaviruscovid19infectionintheuk/1april2021 [] []
  2. Long Covid: the symptoms and tips for recovery []
  3. https://evidence.nihr.ac.uk/themedreview/living-with-COVID19-second-review/ []
  4. https://www.yourcovidrecovery.nhs.uk/ []